سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی شێلم
پۆڵەتیک پرێس یەکێک لە بەهەمە زستانە بەناوبانگەکان شێلمە، ئەم سەوزە ڕەنگ سپییە شوێنێکی دیاریکراوی لە… زیاتر…
سوودە تەندروستیەکانی زەردێنەی هێلکە
پۆڵەتیک پرێس هێلکە بە یەکێک لە خواردنە تەندروستەکان لە سیستمی خۆراکیدا دادەنرێت، ڕۆژانە خواردنی هێلکەیەک… زیاتر…
ئەم حەوت خواردنەوەیە چارەسەری ترشەڵۆکی گەدە دەکەن
پۆڵەتیک پرێس ترشەڵۆکی گەدە یەکێکە لەو کێشانەی گەدە کە بەردەوام ڕوودەدات و دەبێتە هۆی بێزارکردنی… زیاتر…
ئەم خواردنەوەیە مەترسی توشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە
پۆڵەتیک پرێس نەخۆشی شێرپەنجە کاتێک زیاددەکات کە خانە پیسەکان بەڕێژەیەکی بەرچاو لە جەستەدا زیاد بکەن،… زیاتر…
چوار خواردن هۆکارن بۆ کۆبوونەوەی چەوری لە ناوچەی سکدا
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی لەجیهاندا بەشێکی زۆری خەڵک بەدەست چەوری کۆبوەوەی دەوروبەری ناوچەی سکەوە دەناڵێنن،… زیاتر…
کاریگەرییەکانی بیبەری تون لەسەر نەخۆشیەکانی دڵ و شەکرە
پۆڵەتیک پرێس نەخۆشیەکانی دڵ و شەکرە کاریگەری لاوەکی زۆر لەسەر جەستە جێدەهێڵن، سیستمی خۆراکی تەندروست… زیاتر…
سێ ڕێگای سروشتی چارەسەری کۆکە دەکەن
پۆڵەتیک پرێس لەوەرزی کەش و هەوای سارد و نزمبونەوەی پلەی گەرما بەشێکی زۆری خەڵک بەدەست… زیاتر…
ئەم میوانە لە وەرزی زستاندا بەرگری لەش بەهێز دەکەن
پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ هاتنی وەرزی زستان و ساردبوونی کەش و هەوا توشبوون بە ڤایرۆس، ئەنفلۆنزا… زیاتر…
توێکڵی ئەم میوانە یارمەتی دابەزاندنی کۆلیستڕۆڵ دەدەن
پۆڵەتیک پرێس توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە توێکڵی مزرەمەنیەکانی وەک پڕتەقاڵ، لالەنگی و لیمۆ ڕۆڵێکی گرنگیان لە… زیاتر…
ئەم میوەیە کۆنتڕۆڵی ڕێژەی شەکر لەخوێندا دەکات
پۆڵەتیک پرێس توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە میوەیەک لەماوەیەکی زۆر کەمدا یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی ڕێژەی شەکر لەخوێندا دەدات،… زیاتر…
میوەیەک یارمەتی سووتانی چەوری جەستە دەدات
پۆڵەتیک پرێس ڕۆژنامەی دەیلی ئێکس پرێس باس لە میوەیەک دەکات کە دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان و… زیاتر…
ئەم خواردنانە پێویستە ڕۆژانە منداڵان بیخۆن
پۆڵەتیک پرێس هەموو دایکان بەردەوام قەلەقن دەربارەی ئەو خواردنانەی تەندروستن بۆ منداڵەکانیان، منداڵان لەگەڵ زیادبوونی… زیاتر…
ئەم خواردنانە یارمەتی کرداری هەرس دەدەن
پۆڵەتیک پرێس تەندروستی کرداری هەرس گرنگیەکی زۆری بۆ تەواوی جەستە هەیە، بۆ ڕێگریکردن لە ئازاری… زیاتر…
نیشانەکانی کەمی ڤیتامین دی لە جەستەدا
پۆڵەتیک پرێس ڤیتامین دی یەکێکە لە ڤیتامینە زۆر گرنگەکان بۆ جەستە، کەمی ئەم ڤیتامینە کاریگەری… زیاتر…
زیانەکانی کافایین بۆ منداڵان
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی ماددەی کافایین لە گەڵای چا، دەنکۆڵەکانی کاکاو و قاوەدا هەیە، لەگەڵ… زیاتر…
باشترین سەرچاوە سروشتیەکانی ڤیتامین سی
پۆڵەتیک پرێس ڤیتامین سی سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ پاراستنی جەستە هەیە، بەرگری لەش بەرامبەر نەخۆشیەکان… زیاتر…
ڕۆژانە خواردنی پەنیر ئەم مەترسیانەی هەیە
پۆڵەتیک پرێس پەنیر یەکێکە لەو خواردنانەی ڕۆژانە دەخورێت، توێژینەوەکان دەریانخستووە ڕۆژانە زیادەڕەویکردن لە خواردنی پەنیردا… زیاتر…
سوودە تەندروستیەکانی خواردنی هێلکە
پۆڵەتیک پرێس هێلکە بەشێکی گرنگی خواردنە لە هەموو جیهاندا، دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان کانزای کالیسیۆم و… زیاتر…
ئەم خواردنە تەندروستانە خواستی خواردنی شیرینی کەمدەکەنەوە
پۆڵەتیک پرێس بەشێکی زۆری خەڵک ئالودەی شیرینیەکان دەبن، شەکریش زیانێی تەندروستی زۆری بۆ تەواوی جەستە… زیاتر…
بەم خواردنانە جەستەت لە ژەهرەکان ڕزگار بکە
پۆڵەتیک پرێس چەندین خواردن و تێکەڵەی جیاواز هەن جەستە لە ژەهرەکان پاکدەکەنەوە، پاککردنەوەی جەستە لە… زیاتر…
زۆر بەکارهێنانی خوێ مەترسی توشبوون بەم شێرپەنجەیە زیاددەکات
پۆڵەتیک پرێس شێرپەنجە یەکێکە لەو نەخۆشیانەی چەندی جۆری جیاوازی هەیە، هەندێکیان چارەسەریان قورسترە و تا… زیاتر…
ئەگەر ترشەڵۆکی گەدەت هەیە لەم خواردنانە دووربکەوەرەوە
پۆڵەتیک پرێس ترشەڵۆکی گەدە یەکێکە لە کێشە باوەکانی کرداری هەرس دەبێتە هۆی دروستبوونی ئازارێکی زۆر… زیاتر…
دوو ڕێگای سروشتی چارەسەری بەردی زراو دەکەن
پۆڵەتیک پرێس زراو بەشێکی جەستەیە دەکەوێتە لای جگەرەوە، لەکاتی توشبوونی بە هەوکردنەکان یان دروستبوونی بەرد… زیاتر…
ئایا چای شلیک یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات؟
پۆڵەتیک پرێس هێشتنەوەی کێشی نموونەی جەستە خەونی هەموو کەسێکە بەتایبەتی لەکاتی بڵاوبونەوەی ڤایرۆسی کۆرۆناوە کە… زیاتر…
گیراوەی ئاو و نەعنا چی بەسەر جەستەت دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس بەردەوام زانایان ڕێنمایی دەدەن دەربارەی سوودەکانی زۆر خواردنەوەی ئاو، لەگەڵ ئەوەشدا تیکەڵکردنی هەندێک… زیاتر…
چوار ڕێنمایی بۆ ڕێگریکردن لە وشکبونەوەی پێست لە زستاندا
پۆڵەتیک پرێس لە وەرزی زستاندا بەهۆی ساردی کەش هەوا و نزمبونەوەی پلەی گەرما پێست روبەڕووی… زیاتر…
خواردنەوەیەکی گەرم لە بەرزبونەوەی پەستانی خوێن دەتپارێزێت
پۆڵەتیک پرێس بەرزبونەوەی پەستانی خوێن یەکێکە لە نەخۆشیە زۆر باوەکان لەجیهاندا هۆکارێکیشە بۆ توشبوون بە… زیاتر…
ئەم میوانە یارمەتی دابەزینی کۆلیستڕۆڵ دەدەن
پۆڵەتیک پرێس بەردەوام بەرزی کۆلیستڕۆڵ مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و دەمارەخوێنەکان زیاددەکات، سیستمی خۆراکی… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی شەربەتی مەعدەنوس
پۆڵەتیک پرێس مەعدەنوس یەکێکە لە سەوزەواتە زۆر پێویستەکانی هەموو چێشتخانەیەک، تام و بۆنێکی تایبەت بە… زیاتر…
توشبووانی شەکرە دەتوانن لە زستاندا ئەم خواردنانە بخۆن
پۆڵەتیک پرێس نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان، توشبووانی دەبێت بەردەوام پشکنین بکەن بۆئەوەی ئاگاداری… زیاتر…
چی ڕوودەدات ئەگەر مانگێک واز لە خواردنی شیرینی بهێنیت؟
پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆڕ لە بواری خۆراک ڕایگەیاند، وازهێنان لە خواردنی شیرینی بۆماوەی مانگێک دەبێتە… زیاتر…
سوودە تەندروستیەکانی کەستانە
پۆڵەتیک پرێس کەستانە بە یەکێک لە چەرەساتە بەناوبانگەکانی وەرزی زستان دادەنرێت، سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ… زیاتر…
دوو بەهارات بەرگری لەش بەرامبەر ڤایرۆسی کۆرۆنا بەهێز دەکەن
پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ دەرکەوتنی گۆڕاێکی نوێی ڤایرۆسی کۆرۆنا بەناوی ئۆمیکرۆن جارێکی دیکە پەیوەندی کۆمەڵایەتی بەرەو… زیاتر…
بۆ ڕێگریکردن لە شێرپەنجە لەم خواردنانە دووربکەوەرەوە
پۆڵەتیک پرێس هەڵبژاردنی سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی زۆری لەسەر تەندروستی گشتی هەیە، هەڵبژاردنی خواردنی خراپ مەترسی… زیاتر…
خواردنی هێلکە و شیر بەیەکەوە ئەم زیانانەی دەبێت
پۆڵەتیک پرێس هێلکە و شیر لەجیهاندا دوو پێکهاتەی سەرەکی هەموو چێشتخانەیەکن، هێلکە و شیر هەردووکیان… زیاتر…