باشترین سەرچاوە سروشتیەکانی ڤیتامین سی

پۆڵەتیک پرێس

ڤیتامین سی سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ پاراستنی جەستە هەیە، بەرگری لەش بەرامبەر نەخۆشیەکان بەهێز دەکات، ڕۆڵێکی گرنگی لە بەرهەمهێنانی کۆلاجیندا هەیە کە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی پێست هەیە.

چوار سەرچاوەی سروشتی ڤیتامین سی:

-پڕتەقاڵ
سەرچاوەیەکەی سەرەکی ڤیتامین سیە.

ماذا سيحدث لك عند الإفراط في تناول البرتقال.. لن تصدق

-کیوی
ڕۆژانە خواردنی کیویەک ئەو ڕێژەیەی ڤیتامین سی یە بۆ جەستە دابین دەکات کە پێویستی پێیەتی.

Le kiwi, à faire goûter dès les 4/6 mois de votre bébé - Programme Malin

-بیبەری سەوز
بیبەرێکی سەوز نزیکەی 109 میلیگرام ڤیتامین سی تێدیە.

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الأخضر يوميا؟ | مصراوى

-شلیک
یەک دانە شلیک 98 میلیگرام ڤیتامین سی تێدایە.

الفراولة.. فاكهة حساسة غنية بفوائد عديدة | مصراوى

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک