هاوپۆل: تەندروستی

نیشانەکانی گیرانی خوێنبەرەکان

پۆڵەتیک پرێس نەخۆشیەکانی دڵ لەهەموو جیهاندا بە هۆکاری سەرەکی مردن دادەنرێت، بۆیە پێویستە هەموو کەسێک… زیاتر…

خواردنێک ڕێگری لە بەرزبونەوەی ڕێژەی شەکری خوێن دەکات

پۆڵەتیک پرێس نەخۆشی شەکرە یەکێکە لەو نەخۆشیانەی تەواوی ژیان لەگەڵت بەردەوام دەبێت، بەڵام لەڕێگەی سیستمی… زیاتر…

ئەم خواردنانە لە وەرزی زستاندا میزاج باشتر دەکەن

پۆڵەتیک پرێس لە وەرزی زستاندا بەشێکی زۆری کەسەکان ڕوبەڕووی تێکچوونی میزاج و باری دەروونی دەبنەوە،… زیاتر…

نیشانەکانی دابەزینی ڕێژەی شەکر لەخوێندا

پۆڵەتیک پرێس نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە نەخۆشیە زۆر باوەکان ملیۆنان کەس لەجیهاندا تووش دەبن، نەخۆشی… زیاتر…

میوەیەک یارمەتی باشترکردنی نوستن دەدات

پۆڵەتیک پرێس توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە گێلاس سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا یارمەتی… زیاتر…

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی خواردنەوەی ئاو لە بەیانیاندا

پۆڵەتیک پرێس خواردنەوەی ئاو ڕاستەوخۆ دوای لەخەو هەستان بە گەدەی بەتاڵ سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی… زیاتر…

ئەو میوە و سەوزەواتانەی دەوڵەمەندن بە ئاسن

پۆڵەتیک پرێس ئاسن یەکێکە لەو کانزایانەی گرنگیەکی زۆری بۆ جەستە هەیە یارمەتی جەستە دەدات بۆئەوەی… زیاتر…

کێن ئەو کەسانەی نابێت مۆز بخۆن

پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆر لە بواری خۆراک دەڵێت: ئەو کەسانەی کێشەی تەندروستیان لە کرداری هەرسدا… زیاتر…

ئەم خواردنانە کاریگەری نەرێنیان لەسەر چالاکیەکانی مێشک هەیە

پۆڵەتیک پرێس سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگی بە ئەرێنی و نەرێنی لەسەر چالاکیەکانی مێشک و بیرەوەری… زیاتر…

سوودە تەندروستیەکانی کاکی

پۆڵەتیک پرێس کاکی جۆرێکی میوەیە سووسێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، سەرچاوەیەکی سەرەکی کانزاکانی فۆسفۆر،… زیاتر…

خواردنی ماسی لە وەرزی زستاندا ئەم سوودانەی هەیە

پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ هاتنی وەرزی زستاندا کاتی ئەوەیە بەرگری لەش زیاتر بەهێز بێت بۆ ڕوبەڕوبونەوەی… زیاتر…

ئەم خواردنەوانە یارمەتی دابەزینی کۆلیستڕۆل دەدەن

پۆڵەتیک پرێس هەموو کەسێک خوارستی ئەوەی هەیە ڕێژەی کۆلیسترۆڵی دابەزێت بۆئەوەی توشی کێشەی تەندروستی نەبێت،… زیاتر…

شەربەتێک لەماوەیەکی کەمدا پەستانی خوێن دادەبەزێنێت

پۆڵەتیک پرێس بەرزبونەوەی پەستانی خوێن دەستپێکێکە بۆ توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ، بۆیە پێویستە بە زووترین… زیاتر…

ئەم خواردنانە هەوکردنی گەدە کەمدەکەنەوە

پۆڵەتیک پرێس بەشێکی زۆری خەڵک بەدەست هەوکردن و ئازارەکانی گەدەوە دەناڵێنن، ئەگەر هەست بە ئازارێکی… زیاتر…

کیوی لە نەخۆشی دڵ دەتپارێزێت

پۆڵەتیک پرێس پسپۆرانی بواری خۆراک ڕێنمایی دەدەن دەربارەی خواردنی کیوی هەموو ڕۆژێک بەشێوەیەکی تەندروست و… زیاتر…

ئەو کەسانەی نەخۆشی دڵیان هەیە پێویستە ئەم خواردنانە نەخۆن

پۆڵەتیک پرێس بەشێکی زۆری خەڵک بەدەست کێشە و نەخۆشیەکانی دڵەوە دەناڵێنن، چەندین نەخۆشی دڵ هەیە… زیاتر…

چوار ڕێنمایی مەترسی توشبوون بە پەتای وەرزی کەم دەکەنەوە

پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ گۆڕینی وەرز و هاتنی سەرما ئەگەری توشبوون بە ئەنفلۆنزا و پەتای وەرزی… زیاتر…

لەڕێگەی ئەم نیشانە جیاوازانەوە ڤایرۆسی دەلتا و ئۆمیکرۆن بناسەرەوە

پۆڵەتیک پرێس هەموو جیهان توشی دوودڵی و دڵەڕاوکێی بووە دەربارەی ئەم ڤایرۆسە گۆڕاوە نوێیەکە ئۆمیکرۆن،… زیاتر…

سێ خواردن لە وەرزی زستاندا یارمەتی تەندروستی پێست دەدەن

پۆڵەتیک پرێس لەوانەیە وەرزی زستان چەندین زیان بە پێست بگەیەنێت، بەهۆی هەوای ساردەوە پێست وشک… زیاتر…

نیشانەکانی توشبوون بە بەردی گورچیلە

پۆڵەتیک پرێس بەردی گورچیلە یەکێکە لەو کێشە تەندروستیانەی بەشێکی زۆری خەڵک بەدەستیەوە دەناڵێنن، بریتیە لە… زیاتر…

هۆکارەکانی گێژبوون

پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی ڕۆژانە بەشێکی زۆری خەڵک هەست بە گێژبوونی کتوپڕ دەکەن، بەڵام هۆکارەکەی… زیاتر…

خواردنەوەیەک مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکی مەترسیدار زیاد دەکات

پۆڵەتیک پرێس کۆمەڵێک زانا لە زانکۆی ئدیس کوان لە ئۆسترالیا توێژینەوەیەکی نوێیان کردووە، لە ئەنجامدا… زیاتر…

سوودەکانی خواردنەوەی شەربەتی پڕتەقاڵ ڕۆژانە

پۆڵەتیک پرێس شەربەتی پڕتەقاڵ یەکێکە لەو خواردنەوانەی خواستێکی زۆری لەسەرە بەشێوەیەکی گشتی بەشێکی زۆری خەڵک… زیاتر…

پێنج خواردن ڕێگری لە دروستبوونی زیپکە دەکەن

پۆڵەتیک پرێس دروستبوون و دەرکەوتنی زیپکە یەکێکە لە کێشەکانی پێست کە بەشێکی زۆری گەنجان بەدەستیەوە… زیاتر…

کێن ئەو کەسانەی نابێت لیمۆ بخۆن

پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆڕ لە بواری خۆراک ڕایگەیاند، لیمۆ سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە کرداری هەرس… زیاتر…

شیری گەرم یان سارد کامیان بۆ جەستە تەندروستترن

پۆڵەتیک پرێس شیر بە بەردەوامی بەشێکە لە سیستمی خۆراکی ڕۆژانە سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ تەواوی… زیاتر…

هۆکار و نیشانەکانی نەخۆشی سیل

پۆڵەتیک پرێس سیل نەخۆشیەکی ترسناکە لە بنەڕەتدا توشی سییەکان دەبێت، ئەو بەکتریایەی دەبێتە هۆی توشبوون… زیاتر…

سەوزەیەک جەستە لە ژەهرەکان پاک دەکاتەوە

پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆڕ لە بواری خۆراک ڕایگەیاند: خواردنی شویت لەش لە ژەهرەکان پاک دەکاتەوە… زیاتر…

سوودەکانی خواردنی سپێناخ لە وەرزی زستاندا

پۆڵەتیک پرێس سپێناخ یەکێکە لەو سەوزەواتانەی زانایان ڕێنمایی دەدەن دەربارەی ئەوەی بەردەوام بخورێت، چونکە دەوڵەمەندە… زیاتر…

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی شەربەتی گێزەر بۆ قژ و پێست

پۆڵەتیک پرێس شەربەتی گێزەر یەکێکە لەو خواردنەوانەی سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و… زیاتر…

ڕۆژانە خواردنەوەی ئاو و لیمۆ چی بەسەر جەستەت دەهێنێت

پۆڵەتیک پرێس لیمۆ گرنگیەکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە، دوڵەمەندە بە ڤیتامین سی، دژەئۆکسان و… زیاتر…

سێ خواردن دەوڵەمەندن بە ئۆمێگا سێ

پۆڵەتیک پرێس ئۆمێگا سێ جۆرێکی سوودبەخشی چەوریە سوودێکی تەندروستی زۆر بە جەستە دەگەیەنێت، مێشک چالاک… زیاتر…

سوودە تەندروستیەکانی قارچک

پۆڵەتیک پرێس قارچک یەکێکە لەجۆرەکانی کەڕوو سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، سەرچاوەیەکی سەرەکی سوودبەخشە… زیاتر…

چوار خواردن نابێت بە گەدەی بەتاڵ بخورێن

پۆڵەتیک پرێس بۆئەوەی تەندروستیەکی باشت هەبێت پێویستە سەرەتا سیستمێکی خۆراکی تەندروستت هەبێت، بەشێکی کەسەکان هەندێک… زیاتر…

زیانەکانی کەم خەوی بۆ جەستە

پۆڵەتیک پرێس کەم خەوی یەکێکە لەو هۆکارانەی جەستە ڕوبەڕووی چەندین کێشەی تەندروستی دەکاتەوە، بەڵام هەندێک… زیاتر…