هاوپۆل: تەندروستی

سوودە تەندروستیەکانی خورما

پۆڵەتیک پرێس خورما یەکێکە لە پێکهاتە سروشتیەکان بەگشتی سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، توێژینەوە… زیاتر…

ڕۆژانە پێویستە چەند خوێ بەکاربهێنرێت

پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی خوێ لە هەموو خواردنەکانی ڕۆژانەدا بەکاردەهێنرێت، بێئەوەی بزانرێت ڕێژەی خوێی پێویست… زیاتر…

سوودە تەندروستیەکانی شەربەتی ئەنەناس

پۆڵەتیک پرێس پسپۆڕانی بواری خۆراک ئامۆژگاری دەدەن دەربارەی خواردنی ئەنەناس و خواردنەوەی شەربەتەکەشی، چونکە سوودێکی… زیاتر…

کاکاو چی بەسەر جەستەت دەهێنێت

پۆڵەتیک پرێس توێژینەوە نوێیەکان لە بەڕیتانیا دەریانخستووە کاکاو ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانە بەهێزەکانی تێدایە کە خانەکان… زیاتر…

میوەک لە ڤایرۆسی کۆرۆنا دەتپارێزێت

پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ تێپەڕبوونی کاتدا شەپۆلەکانی ڤایرۆسی کۆرۆنا دووبارە دەبێتەوە و ڕێژەی توشبوون زیاتر دەبێت،… زیاتر…

باشترین کات بۆ خواردنەوەی قاوە

پۆڵەتیک پرێس ئێرینا لیزۆن پزیشکێکی ڕوسی پسپۆڕە لەبواری خۆراک دەڵێت: خواردنەوەی قاوە لەبەیانیاندا زیانی تەندروستی… زیاتر…

سوودەکانی بیبەری تونی سەوز

پۆڵەتیک پرێس بیبەری تونی سەوز جێگرەوەیەکی سروشتی بیبەری سووری هاڕاوە، سەرچاوەیەکی سەرەکی دژەئۆکسانەکان، ئاسن، ڤیتامین… زیاتر…

ئەو خواردنانەی بە گەدەی بەتاڵ دەبنە هۆی ترشەڵۆکی گەدە

پۆڵەتیک پرێس بەشێکی زۆری کەسەکان لەگەڵ دەستپێکی ڕۆژەکەیاندا کوپێک قاوە دەخۆنەوە یان ژەمی بەیانیانیان دەوڵەمەندە… زیاتر…

توێکڵی میوەیەک چارەسەری کڕێشی قژ دەکات

پۆڵەتیک پرێس پڕتەقاڵ یەکێکە لەو میوانەەی توێکڵەکەی دژەئۆکسانێکی زۆری تێدایە، بەپێی توێژینەوەکان توێکڵی پڕتەقاڵ یارمەتی… زیاتر…

سوودە تەندروستیەکانی مەعدەنوس

پۆڵەتیک پرێس توێژینەوە پزیشکییەکان دەریانخستووە مەعدەنوس یەکێکە لە بەهێزترین دژەئۆکسانەکان، هەستیاری و هەوکردنەکان، سوودێکی تەندروستی… زیاتر…

ئەو خواردنەوانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین کەی

پۆڵەتیک پرێس ڤیتامین کەی یەکێکە لەو ڤیتامینانەی لە چەوریدا دەتوێتەوە و بە دوو جۆر هەیە،… زیاتر…

زیانەکانی خواردنەوە گازیەکان

پۆڵەتیک پرێس خواردنەوە گازیەکان لەهەموو جیهاندا بەشێوەیەکی بەرچاو بڵاوە و زیانێکی زۆریشی بۆ تەندروستی مرۆڤ… زیاتر…

ئەو کەسانە کێن نابێت زەیتی زەیتون بخۆن

پۆڵەتیک پرێس بەکارهێنانی زەیتی زەیتون دەگەڕێتەوە بۆ 6000ساڵ پێش ئێستا، لەگەڵ تێپەڕبوونی کاتدا بە تەواوی… زیاتر…

هۆکارەکانی هەڵوەرینی قژ لە پایزدا

پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ سەرەتای وەرزی پایزدا هەندێک لە خانمان و پیاوان بەدەست هەڵوەرینی قژیانەوە دەناڵێنن… زیاتر…

سوود و زیانەکانی ڕووەکی ژاڵە

پۆڵەتیک پرێس ڕووەکی ژاڵە گوڵێکی بچووکی هەیە، چەندین ڕەنگی جیاوزای وەک سپی، سوور و پەمەیی… زیاتر…

هۆکارە سەرەکیەکانی ئاوسانی سک

پۆڵەتیک پرێس کرداری هەرس لەکاتی هەرس کردنی خواردندا بەشێوەیەکی سروشتی غازات و ئاوسانی سک دروست… زیاتر…

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی هەنگوین

پۆڵەتیک پرێس هەنگوین یەکێکە لەو بەرهەمە سروشتیانەی سوودێکی تەندروستی زۆر بە جەستە دەبەخشێت و لە… زیاتر…

ئەو خواردنانەی یارمەتی مانەوەی گەنجێتی و جوانی دەدەن

پۆڵەتیک پرێس هەڵبژاردنی سیستمی خۆراکی تەندروست سەرچاوەیەکی سەرەکیە بۆمانەوەی گەنجێتی و جوانی، سیستمی خۆراکی تەندروست… زیاتر…

پێویستە هەفتەی چەندجار گۆشت بخورێت

پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆری بواری خۆراک و نەخۆشیەکانی دڵ باس لە زیانەکانی گۆشتی سوور دەکات،… زیاتر…

ئەو دەرمانانەی نابێت لەگەڵ قاوە بەکاربهێنرێن

پۆڵەتیک پرێس قاوە یەکێکە لەو خواردنەوانەی بەگشتی لەجیهاندا خواستێکی زۆری لەسەرە و دەخورێتەوە، یەکێکە لە… زیاتر…

زیانەکانی زۆر خواردنەوەی شەربەتی لیمۆ

پۆڵەتیک پرێس توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە زۆر خواردنەوەی شەربەتی لیمۆ کێشەی تەندروستی دروست دەکات. لەگەڵ ئەوەی… زیاتر…

ئەو خواردنانەی پێویستە پێش خەوتن نەخورێن

پۆڵەتیک پرێس ژەمی ئێواران یەکێکە لە ژەمە سەرەکیەکان و نابێت دەست بەرداری بین، بەڵام لەگەڵ… زیاتر…

سوودەکانی گەڵای سێو

پۆڵەتیک پرێس سێو یەکێکە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و دژەئۆکسانەکان، ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵ… زیاتر…

خواردنەوەی کوپێک چا چی بەسەر مێشک دەهێنێت

پۆڵەتیک پرێس توێژینەوە نوێیەکان باس لە سوودی چا دەکەن، بەپێی توێژینەوەکان خواردنەوەی کوپێک چا یارمەتی… زیاتر…

ئەو خواردنانەی چارەسەری زیپکە دەکەن

پۆڵەتیک پرێس زیپکە یەکێکە لە باوترین کێشەکانی پێست کە توشی هەرزەکار، کەسانی پێگەیشتوو و بەتەمەن… زیاتر…

ئەو کەسانە کێن نابێت پیاز بخۆن

پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆڕ لە بواری خۆراک ڕایگەیاند: ئەو کەسانەی کێشەی قۆڵۆن و هەوکردنی گەدەیان… زیاتر…

سوودەکانی مۆزی سوور

پۆڵەتیک پرێس مۆزی سوو یەکێکە لەو میوانەی بەشێوەیەکی زۆر بڵاونەبۆتەوە، قەبارەکەی لە مۆزی ئاسایی بچووکترە… زیاتر…

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی شەربەتی پڕتەقاڵ و گێزەر

پۆڵەتیک پرێس پڕتەقاڵ و گێزەر هەردوکیان ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین و کانزاکانیان تێدایە، دژەئۆکسانن و سوودێکی… زیاتر…

سوودە تەندروستیەکانی شویت

پۆڵەتیک پرێس شویت یەکێکە لەو سەوزەواتانەی سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، تام و بۆنێکی تایبەت بە… زیاتر…

سوودەکانی گەڵامێو بۆ پێست

پۆڵەتیک پرێس گەڵامێو لە شوێنە جیاوازەکانی جیهاندا گەشە دەکات، سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە دەوڵەمەندە بە… زیاتر…

ئەو خواردنانەی زیان بە ددانی منداڵ دەگەیەنن

پۆڵەتیک پرێس ئەو خواردنانەی منداڵان دەیخۆن کاریگەرییەکی زۆری لەسەر ددانیان دەبێت، هەندێک لە خواردنەکان دەبنە… زیاتر…

سوودە تەندروستیەکانی گەنمەشامی

پۆڵەتیک پرێس گەنمەشامی یەکێکە لەو ڕووەکانەی لەجیهاندا دوای گەنم و برنج بە پلەی سێیەم دێت،… زیاتر…

لەم کاتانەدا پێویستە سیر نەخورێت

پۆڵەتیک پرێس سیر یەکێکە لە باشترین خواردنەکان بۆ مرۆڤ، سوودێکی تەندروستی زۆر بە جەستە دەگەیەنێت،… زیاتر…

ئەو خواردنانەی یارمەتی تەندروستی قژ دەدەن

پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ کۆتای هاتنی وەرزی هاوین و گۆڕینی وەرزەکان بەهۆی چەندین هۆکارەوە کێشەکانی هەڵوەرینی… زیاتر…

ئەو میوانەی دەبنە هۆی بەرزبونەوەی شەکری خوێن

پۆڵەتیک پرێس شەکرە لەجۆری دوو یەکێکە لەو نەخۆشیانەی زۆر باوە و ژمارەیەکی زۆر خەڵک لە… زیاتر…