خواردنی شیرینییەکان پێش نوستن چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی هەمووان دوای ژەمی ئێوارە خواستی خواردنی شیرینیان زیاددەکات، ئەگەر بەڕێژەیەکی زۆر… زیاتر…
ئەم خواردنەوانە هۆکارن بۆ تێکچوونی کرداری هەرس و سووتانی گەدە
پۆڵەتیک پرێس هەندێک لە خواردنەوەکان بۆ تەندروستی گەدە بەسوودن و هەندێکی دیکە بەپێچەوانە کاریگەری نەرێنییان… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی نیسک بۆ تەندروستی جەستە
پۆڵەتیک پرێس نیسک خواردنێکی تەندروستی دەوڵەمەند بە پڕۆتینە، یارمەتی دروستبوونی ماسولکە، ئێسک و پێست دەدات… زیاتر…
زیانەکانی بەکارهێنانی لیمۆ بۆ پێست
پۆڵەتیک پرێس لیمۆ بەیەکێک لە چارەسەرە سروشتییەکان بۆ کێشە تەندروستییەکانی جەستە و هەندێک لە کێشەکانی… زیاتر…
پێنج خواردن بۆ باشتربوونی کرداری هەرس
پۆڵەتیک پرێس تەندروستبوونی کرداری هەرس بۆ تەندروستی هەموو ئەندامەکانی جەستە زۆر گرنگە، سیستمی خۆراکیش کاریگەرییەکی… زیاتر…
زیادەڕەویکردن لەخواردنی سیردا چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس سیر پێکهاتەیەکی سەرەکی هەموو چێشتخانەکانی جیهانە، تام و بۆنێکی تایبەت بە خواردنەکان دەبەخشێت،… زیاتر…
ئەم هۆکارانە واتلێدەکەن هەنگوین بۆ سیستمی خۆراکیت زیادبکەیت
پۆڵەتیک پرێس هەنگوین بەیەکێک لە تەندروستترین خواردنەکان لەجیهاندا دادەنرێت و بەکاردەهێنرێت، ماددەیەکی سروشتییە هەنگ دروستیدەکات،… زیاتر…
لەم کاتانەدا نابێت خواردنەوی ئاو فەرامۆش بکرێت
پۆڵەتیک پرێس خواردنەوەی ڕێژەیەکی تەواو لە ئاو زۆر گرنگە بۆئەوەی ئەندامەکانی جەستە کارەکانیان بەباشی جێجەجێ… زیاتر…
ڕۆژانە خواردنی ئەم میوەیە پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات
پۆڵەتیک پرێس توێژینەوەیەک کە لەلایەن Global Burden Disease بڵاوکراوەتەوە، باس لە سوودەکانی شلیک بۆ تەندروستی… زیاتر…
سوودەکانی هەڵوژەی وشککراو بۆ تەندروستی ئێسکەکان
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی هەڵوژە یەکێکە لە میوە بەسوودەکان بۆ تەندروستی، هەڵوژەی وشککراو بەهەمان شێوە… زیاتر…
ڕۆژانە خواردنی زیرە چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس زیرە یەکێکە لە بەهاراتە بەناوبانگەکان لەهەموو جیهاندا، سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە و… زیاتر…
باشترین جۆرەکانی ماسی بۆ سووتانی چەوری جەستە
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی خواردنی ماسییەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە، یارمەتی تەندروستی چاو و… زیاتر…
کاریگەری میوە وشککراوەکان لەسەر تەندروستی جەستە
پۆڵەتیک پرێس میوە وشککراوەکان وەک ژەمێکی سووک دادەنرێن، چونکە دەوڵەمەندن بە ماددە بەسوودەکان و ئەگەر… زیاتر…
باشترین خواردنەکان بۆ کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن
پۆڵەتیک پرێس نەخۆشانی بەرزی پەستانی خوێن پێویستە خوێ کەمبکەنەوە و ئەو خواردنانە بۆ سیستمی خۆراکیان… زیاتر…
ئایا سرکەی سێو زیان بە تەندروستی ددان دەگەیەنێت؟
پۆڵەتیک پرێس گرنگیدان بە تەندروستی ددان و ڕێگریکردن لە دروستبوونی کێشەکانی زۆر پێویستە بۆ بەدەستهێنانی… زیاتر…
باشترین زەیت بۆ ئامادەکردنی خواردنەکان
پۆڵەتیک پرێس پزیشکی ڕوسی پسپۆڕ لەبواری خۆراک مایکڵ گینسبۆرگ، ڕایگەیاند زەیتی گوڵەبەڕۆژە باشترینە بۆ ئامادەکردن… زیاتر…
باشترین سێ خواردن بۆ کەمکردنەوەی ئازاری جومگەکان
پۆڵەتیک پرێس ئازاری جومگەکان نەخۆشییەکی بڵاوە لەجیهاندا، بەڵام هەندێک کەس لەوەرزی زستاندا ئازاری جومگەکانیان زیاتر… زیاتر…
شەش بەهارات چارەسەری کۆکە دەکەن
پۆڵەتیک پرێس کۆکە و سەرمابوون یەکێکە لە نەخۆشیە باوەکانی وەرزی زستان، دەتوانرێت بەشێوەیەکی سروشتی لەڕێگەی… زیاتر…
ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە زینک چی بەسەر جەستە دەهێنن؟
پۆڵەتیک پرێس زینک یەکێکە لەو کانزایانەی بۆ تەندروستی زۆر گرنگە و ڕۆڵێکی زۆری لە بەهێزبوونی… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی نۆک بۆ تەندروستی جەستە
پۆڵەتیک پرێس سەنتەری ڕاوێژکاری بەکاربەر لە ویلایەتی بریمنی ئەڵمانیا وتی نۆک گەنجینەیەکی کانزا و ڤیتامینەکانە… زیاتر…
خواردنەوەیەک پێش نوستن چارەسەری ئاوسانی سک دەدات
پۆڵەتیک پرێس پسپۆڕانی بواری خۆراک ڕێنمایی دەدەن دەربارەی خواردنەوەی زەنجەبیل پێش نوستن، چونکە سوودێکی زۆری… زیاتر…
دوو میوە چارەسەری کێشەکانی خەو دەکەن
پۆڵەتیک پرێس توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە هەندێک لە میوەکان دەتوانرێت پشتیان پێببەسترێت بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی خەو…. زیاتر…
ئەم خواردنانە یارمەتی جگەر دەدەن لە ژەهر و چەوری ڕزگاری بێت
پۆڵەتیک پرێس ژمارەیەکی زۆر بەدەست نەخۆشی چەوری جگەرەوە دەناڵێنن، کە لەوانەیە ببێتە هۆی دروستبوونی کێشەی… زیاتر…
سوودەکانی لیمۆی ڕەش بۆ تەندروستی جەستە
پۆڵەتیک پرێس لیمۆی ڕەش یان لیمۆ بەسرای ڕەش یەکێکە لەو جۆرانەی لیمۆ لەکۆنەوە بەکاردەهێنرێت و… زیاتر…
چوار خواردن یارمەتی چالاکبوونی سوڕی خوێن دەدەن
پۆڵەتیک پرێس سوڕی خوێن یارمەتی هەموو ئەندامەکانی جەستە دەدات بۆ جێجەجێکردنی کردارەکانی، پارێزگاری لە تەندروستی… زیاتر…
خواردنی کیوی چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس کیوی یەکێکە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی، دژەئۆکسان، ڤیتامین، کانزا و ڕیشاڵەکان،… زیاتر…
پێنج سەوزەوات و میوە بەجێگرەوەیەکی باشی نان دادەنرێن
پۆڵەتیک پرێس نان یەکێکە لە خواردنە سەرەکییەکان لە ژەمەکانی ڕۆژانەدا، بەڵام بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشییەکان،… زیاتر…
چوار خواردن پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکەن
پۆڵەتیک پرێس ئەو توێژینەوانەی ڕێکخراوی تەندروستی جیهان ئەنجامیانداوە سەلماندویانە نەخۆشییەکانی دڵ هۆکارێکی سەرەکی مردنن لەجیهاندا،… زیاتر…
ئەم خواردنانە زیان بە تەندروستی مێشک دەگەیەنن
پۆڵەتیک پرێس پارێزگاریکردن لە تەندروستی مێشک و دوورکەوتنەوە لەو خواردنانەی زیانی پێدەگەیەنن زۆر گرنگە، چونکە… زیاتر…
باشترین سیستمی خۆراکی بۆ ڕێگریکردن لە شێرپەنجەی ڕیخۆڵە
پۆڵەتیک پرێس توێژینەوەکان دەریانخستووە بەڕێژەی %54 دەتوانرێت لەڕێگەی سسیتمی خۆراکیەوە ڕێگری لە شێرپەنجەی ڕیخۆڵە بکرێت،… زیاتر…
بۆچی پیاوان مەترسی توشبوونیان بە شێرپەنجەی گەدە زیاترە؟
پۆڵەتیک پرێس شێرپەنجەی گەدە یەکێکە لە باوترین جۆرەکانی شێرپەنجە و زۆر بەخێرایی گەشەدەکات، توێژینەوەکان دەریانخستووە… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی پڕتەقاڵی سوور بۆ تەندروستی جەستە
پۆڵەتیک پرێس پڕتەقاڵی سور یەکێکە لە میوە بەناوبانگەکانی وەرزی زستان، کە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی… زیاتر…
ڕۆژانە خواردنەوەی شەربەتی میوەکان چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس میوەکان بەشێکی سەرەکی سیستمی خۆراکی ڕۆژانەن و سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە، بەردەوامیش… زیاتر…
باشترین سەرچاوە سروشتییەکانی پڕۆتین بۆ توشبووانی شەکرە
پۆڵەتیک پرێس پڕۆتین کاریگەرییەکی زۆری لەسەر ڕێژەی شەکری خوێن نییە، بەڵام کاریگەری لەسەر پەیوەندی نێوان… زیاتر…
ئەو کەسانەی پێستیان سپییە مەترسی توشبوونیان بەم نەخۆشیە زیاترە
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی بەرکەوتنی تیشکی خۆری سەروبنەوشەیی بەڕێژەیەکی زۆر مەترسی توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجەی… زیاتر…