دوو میوە چارەسەری کێشەکانی خەو دەکەن

پۆڵەتیک پرێس

توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە هەندێک لە میوەکان دەتوانرێت پشتیان پێببەسترێت بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی خەو.

بەپێی توێژینەوەیەک کە لە ڕۆژنامەی Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition، بڵاوکراوەتەوە ڕوونیدەکاتەوە میوەکانی گێلاس و کیوی سوودێکی زۆریان بۆ خەوێکی ئارام هەیە و هەروەها وەک چارەسەرێک بۆ کێشەکانی خەو بەکاردەهێنرێن.

توێژینەوەکە ئەوەشی ڕوونکردۆتەوە گێلاس و کیوی ڕێژەیەکی زۆر پێکهاتە پزیشکییەکانیان تێدایە وەک ماددەی سیرۆتۆنین و دژەئۆکسانەکان ئەوەش سوودێکی زۆری بۆ خەو چارەسەرکردنی کێشەکانی هەیە.