هاوپۆل: تەندروستی

زیادەڕەویکردن لر خواردنی مانگۆدا دەبێتە هۆی ئەم زیانانە

پۆڵەتیک پرێس مانگۆ یەکێکە لە میوە بەناوبانگەکان لەجیهاندا زۆر دەخورێت و خواستێکی زۆری لەسەرە، سوودێکی… زیاتر…

ئەم خواردنانە باشترە لە ژەمی بەیانیاندا نەخورێن

پۆڵەتیک پرێس ژەمی بەیانیان بە سەرەکیترین ژەمی ڕۆژەکە دادەنرێت سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە و… زیاتر…

ڕۆژانە خواردنی میوەکان چارەسەری ئەم نەخۆشیە دەکات

پۆڵەتیک پرێس توێژینەوەیەکی نوێ کە لە زانکۆی ئەستونی بەڕیتانیا ئەنجامدراوە دەریدەخات ڕۆژانە خواردنی میوەکان چارەسەری… زیاتر…

ئەم خواردنانە یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار و هەوکردنی ئەژنۆ دەدەن

پۆڵەتیک پرێس بەردەوام سیستمی خۆراکی کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەندروستی تەواوی جەستە هەیە، هەندێکیان سوودیان هەیە… زیاتر…

گرنگییەکانی کانزای مس بۆ تەندروستی جەستە

پۆڵەتیک پرێس مس یەکێکە لە کانزا زۆر گرنگەکان بۆ جەستە، کەمبوونەوە و زیادبوونی ڕێژەکەی زیان… زیاتر…

سوودەکانی دارچینی بۆ تەندروستی جەستە

پۆڵەتیک پرێس دارچینی بەیەکێک لە بەهاراتە زۆر بەناوبانگەکانی جیهان دادەنرێت، تام و بۆنێکی تایبەتی هەیە… زیاتر…

چوار خواردنی دەوڵەمەند بە پڕۆتین یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدەن

پۆڵەتیک پرێس ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێشیان دابەزێنن بەردەوام بەدوای ئەو خواردنانەدا دەگەڕێن کە دەوڵەمەندن بە… زیاتر…

بۆ تەندروستبوونی کرداری هەرس ئەم خواردنانە بخۆ

پۆڵەتیک پرێس ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵەکان سوودێکی زۆریان بۆ کرداری هەرس هەیە و یارمەتی… زیاتر…

خواردنی باینجان چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟

پۆڵەتیک پرێس باینجان لە هەموو جیهاندا لەلایەن خەڵکەوە خواستێکی زۆری لەسەرە، لە بەشێکی زۆری خواردن… زیاتر…

سەوزەیەک یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات

پۆڵەتیک پرێس نەعنا جۆرێکی سەوزەیە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە، ڕێگری لە چەندین نەخۆشی… زیاتر…

ئەم خواردنانە ڕێگری لە بەرزبوونەوەی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خوێن دەکەن

پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی کۆلیستڕۆڵ خراپ و باشی هەیە، کۆلیستڕۆڵی خراپ ئەگەر ڕێژەیەکی بەرزبێتەوە زیانی… زیاتر…

سوودەکانی شەربەتی هەنار بۆ توشبووانی شەکرە

پۆڵەتیک پرێس نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان و ڕێژەیەکی زۆر خەڵک لەجیهاندا بەدەستیەوە دەناڵێنن،… زیاتر…

بۆ تەندروستبوونی جگەر ئەم خواردنانە بخۆ

پۆڵەتیک پرێس جگەر ئەندامێکی سەرەکی جەستەیە کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەواوی تەندروستی هەیە، سیستمی خۆراکیش کاریگەرییەکی… زیاتر…

ئەم نیشانانە ئاماژەن بۆئەوەی گورچیلەکان لە مەترسیدان

پۆڵەتیک پرێس گورچیلەکان یەکێکن لە ئەندامە سەرەکیەکانی جەستە، خوێن لە ژەهرەکان پاکدەکەنەوە و ناتەندروستیان زیانێکی… زیاتر…

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی زەعفەران

پۆڵەتیک پرێس زەعفەران لەکۆنەوە وەک چارەسەرێکی پزیشکی بەکارهێنراوە، ڕیژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە چارەسەری نەخۆشیەکان دەکات… زیاتر…

ئایا سەوزەواتە بەستووەکان بۆ تەندروستی بەسوودن؟

پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی خەڵک دەڵێن سەوزەواتە فرێشەکان کە ڕاستەوخۆ دەهێنرێنەوە سوودیان بۆ تەندروستی زیاترە،… زیاتر…

سوودە تەندروستییەکانی هەنجیری وشک

پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی میوە وشککراوەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە و بەشێوەیەکی بەرچاو لەجیهاندا… زیاتر…

ئەم خۆراکانە چارەسەری کەمی ئاسن لە جەستەدا دەکەن

پۆڵەتیک پرێس ئاسن کانزایەکی زۆر گرنگە بۆ جەستە و کەمبوونەوەی زیانی تەندروستی زۆری لێدەکەوێتەوە، هەندێک… زیاتر…

ئەو کەسانەی بەکتریای گەدەیان هەیە سوود لەم خواردنانە ببینن

پۆڵەتیک پرێس بەکتریای گەدە بەیەکێک لە نەخۆشیە بێزارکەر و ئازاربەخشەکانی گەدە دادەنرێت، ئەو کەسانەی تووشی… زیاتر…

کاریگەرییە لاوەکییەکانی کەمی ڤیتامین دی لەجەستەدا

پۆڵەتیک پرێس ڤیتامین دی یەکێکە لە ڤیتامینە زۆر گرنگەکان بۆ جەستە بەرگری جەستە بەهێزدەکات، یارمەتی… زیاتر…

سوودە تەندروستییەکانی ترێی ڕەش

پۆڵەتیک پرێس ترێی ڕەش یەکێکە لە میوە هاوینەییە بەناوبانگەکان و خواستێکی زۆری لەسەرە، سوودێکی زۆری… زیاتر…

کاریگەرییەکانی خواردنی مێوژ لەسەر تەندروستی جەستە

پۆڵەتیک پرێس مێوژ جگە لەوەی وەک چەرەسێک دەخورێت شەربەتی لێدروستدەکرێت و لە بەشێکی زۆری شیرینیەکانیشدا… زیاتر…

نیشانەکانی کەمی کالیسیۆم لە جەستەدا

پۆڵەتیک پرێس کانزای کالیسیۆم بەیەکێک لە کانزا زۆر گرنگەکان بۆ جەستە دادەنرێت، سوودێکی زۆری بۆ… زیاتر…

پەیوەندی نێوان مەگنسیۆم و پەستانی خوێن

پۆڵەتیک پرێس بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بەیەکێک لە نەخۆشیە مەترسیدارەکان دادەنرێت، کانزای مەگنسیۆم پەیوەندی بە بەرزبوونەوە… زیاتر…

بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی جگەر لەم خواردنانە دووربکەوەرەوە

پۆڵەتیک پرێس پارێزگاریکردن لە تەندروستی جگەر ئەرکێکی زۆر گرنگ و پێویستە چونکە یەکێکە لە ئەندامە… زیاتر…

هۆکارەکانی ئازاری خوارەوەی پشت

پۆڵەتیک پرێس بەشێکی زۆری خەڵک بەردەوام بەدەست ئازاری بەشی خوارەوەی پشتیان دەناڵێنن و وادەزانن هۆکارەکەی… زیاتر…

کێن ئەو کەسانەی نابێت بەزالیا بخۆن؟

پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆڕ لەبواری خۆراک ڕایگەیاند هەرچەندە بەزالیا سوودی زۆری هەیە، بەڵام لە هەندێک… زیاتر…

سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی قۆخ

پۆڵەتیک پرێس قۆخ یەکێکە لە میوە هاوینەییە بەناوبانگەکان جگە لەوەی وەک میوە دەخورێت لە بەشێکی… زیاتر…

کاریگەری چەرەساتەکان لەسەر تەندروستی گورچیلە

پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی چەرەساتەکان لە هەموو جیهاندا زۆر باوە و دەخورێت، ئەگەر بەڕێژەیەکی گونجاو… زیاتر…

ئەم خواردنانە زیان بە تەندروستی پێست دەگەیەنن

پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی ئاگاداربوونی تەندروستی پێست ڕێگری لە دروستبوونی کێشەکانی پێست، وشکبوونەوە و دروستبوونی… زیاتر…

کاریگەرییەکانی شوتی لەسەر تەندروستی جەستە

پۆڵەتیک پرێس شوتی یەکێکە لە میوە هاوینەییەکان و خواستێکی زۆری لەسەرە، سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی… زیاتر…

توشبووانی نەخۆشیەکانی گورچیلە پێویستە ئەم خواردنانە لە سیستمی خۆراکیاندا هەبن

پۆڵەتیک پرێس بەشێکی زۆری خەڵک لەجیهاندا بەدەست نەخۆشیەکانی گورچیلەوە دەناڵێنن کە چەندین هۆکار و نیشانەی… زیاتر…

سوودە تەندروستیەکانی هەرمێ

پۆڵەتیک پرێس هەموو میوەکان کۆمەڵێک سوودی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە بۆیە پێویستە بەشێکی سەرەکی… زیاتر…

زیادەڕەویکردن لە خواردنەوەی چای سەوزدا چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟

پۆڵەتیک پرێس کۆمەڵێک لە پزیشکان باس لە مەترسییەکانی زیادەڕەوی لە خواردنەوەی چای سەوزدا دەکەن کە… زیاتر…

ئەم خواردن و خواردنەوانە باشترە بە گەدەی بەتاڵ نەخورێن

پۆڵەتیک پرێس هەندێک لە خواردن و خواردنەوەکان بە گەدەی بەتاڵ دەبنە هۆی تیکچوون و کێشەکانی… زیاتر…