خواردنی هێلکە مەترسی توشبوون بەم نەخۆشییانە کەمدەکاتەوە

پۆڵەتیک پرێس

بەپێی توێژینەوەیەک کە لەسەر 3000 کەسی پێشکەوتوو تاقیکراوەتەوە ئەو کەسانەی لە هەفتەیەکدا یەک بۆ سێ هێلکەیان خواردووە مەترسی توشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان بەڕێژەی %60 کەمتربووە.

نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان بەیەکێک لە کێشە تەندروستییە مەترسیدارەکان دادەنرێن و هۆکارێکی سەرەکی مردنن، بەڵام وەک هەمو دۆخەکانی دیکە دەتوانرێت لەڕێگەی سیستمی خۆراکی تەندروست و دەوڵەمەند بە میوە و سەوزەواتەکان ڕێگری لە توشبوونیان بکرێت.

لەگەڵ ئەوەشدا توێژینەوەیەکی نوێ کە لە ڕۆژنامەی Nutrients Journal، بڵاوکراوەتەوە هەفتانە خواردنی هێلکەیەک بۆ سێ هێلکە بەشێوەیەکی تەندروست مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان کەمدەکاتەوە.