سێ میوەی زستانە یارمەتی دابەزینی کێش دەدەن

پۆڵەتیک پرێس

بەشێوەیەکی گشتی میوە زستانەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە و دەوڵەمەندن بە ڤیتامین، کانزا و دژەئۆکسانەکان، یارمەتی سووتانی چەوری بەشێوەیەکی سروشتی دەدەن.

بەپێی ماڵپەڕی”news18″، سێ میوەی زستانە یارمەتی دابەزینی کێش دەدەن:

-پڕتەقاڵ
دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی یارمەتی ڕزگاربوون لە ژەهرەکان و کێشی زیادەی جەستە دەدات، کالۆری کەمە و ڕێژەیەکی زۆر پۆتاسیۆم و ڕیشاڵەکانی تێدایە هەستی تێربوون زیاددەکات.

أبو سرة والأحمر من بينها.. أي أنواع البرتقال أفضل لصحة الإنس | الكونسلتو

-سێو
سەرچاوەیەکی سەرەکی ڤیتامین و کانزا گرنگەکانە بۆ جەستە، ڕێژەیەکی زۆر ئاسن، پۆتاسیۆم، مەگنسیۆم، مس، ڕیشاڵ، ڤیتامین سی و ئەی تێدایە سوودێکی زۆری بۆ کرداری هەرس، کەمکردنەوەی قەبزی و دابەزینی کێش هەیە.

فوائد التفاح الأحمر للقلب التي لم تعرفها - آراد برندینک

-هەنار
کالۆری کەمە و دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسان، کانزا و ڕیشاڵەکان، ڕۆڵێکی گرنگی لە دابەزینی کێشدا هەیە.

Fácil de comprender Golpeteo sufrir الرمان و الحمل aeropuerto visitante  Húmedo

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا