ئەگەر ترشەڵۆکی گەدەت هەیە لەم خواردنانە دووربکەوەرەوە

پۆڵەتیک پرێس

ترشەڵۆکی گەدە یەکێکە لە کێشە باوەکانی کرداری هەرس دەبێتە هۆی دروستبوونی ئازارێکی زۆر لە سنگدا و هەستان بە سووتان دەکەیت، هۆکارێکە بۆئەوەی کەسی توشبوو خواستی خواردنی نەمێنێت و بێزاری دەکات.

ئەوو کەسانەی ترشەڵۆکی گەدەیان هەیە پێویستە لەم خواردنانە دووربکەونەوە:

-خواردنە زۆر چەورەکان
ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە چەوری دەبنە هۆی قورسی گەدە و هۆکارن بۆ توشبوون بە قەبزی، ئاوسان و غازات، بۆیە ئەگەر ترشەڵۆکی گەدەت هەیە پێویستە نەیانخۆیت.

10 Harmful Foods that can Kill You - Fit Living Tips

-نەعنا
خواردنەوەی شەبەتی نەعنا هەستی سووتان و ترشەڵۆکی گەدە زیاددەکات.

खीरे का जूस त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है

-پڕتەقاڵ و لیمۆ
مزرەمەنیەکان ڕێژەیەکی زۆر ترشەکانیان تێدایە و بەشێوەیەکی ڕاستەوخۆ کاریگەریان لەسەر سووتانی گەدە هەیە.

البرتقال والليمون مضادات حيوية في فصل الخريف | مصر العربية

-خواردنە تونەکان
خواردنە تونەکان ترشەڵۆکی گەدە زیاددەکەن و کرداری هەرس هێواشتر دەکەن، کە هۆکارێکە بۆ زیادبوونی سووتان و ترشەڵۆک.

الأطعمة الحارة – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک