ئەم میوانە لە وەرزی زستاندا بەرگری لەش بەهێز دەکەن

پۆڵەتیک پرێس

لەگەڵ هاتنی وەرزی زستان و ساردبوونی کەش و هەوا توشبوون بە ڤایرۆس، ئەنفلۆنزا و هەوکردنەکان زیاددەبێت، بەتایبەتی لەکاتێکدا کە ڤایرۆسی کۆرۆنا هەموو جیهانی گرتۆتەوە، هەندێک لە میوەکان لە وەرزی ستاندا سوودێکی زۆریان لە بەهێزکردنی بەرگری لەشدا هەیە.

ئەم میوانە لە وەرزی زستاندا بەرگری لەش بەهێز دەکەن:

-پڕتەقاڵ
پڕتەقاڵ ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی و کانزای کالیسیۆمی تێدایە یارمەتی بەهێزکردنی بەرگری لەش دەدات، ڕێگری لە کێشەکانی پێست دەکات و یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ و دابەزاندنی کێش دەدات.

لا تخطر على البال.. فوائد سحرية لعصير البرتقال

-کیوی
یەکێکە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی، ڤیتامین سی ڕۆڵێکی گرنگی لە بەهێزکردنی بەرگری لەشدا هەیە، یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن دەدات و ڕێگری لە جەڵتەی خوێن دەکات.

فوائد الكيوي في الرجيم والصحة | مجلة سيدتي

-توو، شاتوو
ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین و ماددە سوودبەخشەکانیان تێدایە ڕێگری توشبوون بە نەخۆشیەکان و پەتای وەرزی دەکەن.

التوت ... الفاكهة المقدسة تحمي من 100 مرض | Agri2day / اجري توداي

-لالەنگی
ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامینەکانی تێدایە بەرگری لەش بەهێز دەکات و جەستە لە ڤایرۆس و بەکتریاکان دەپارێزێت.

فوائد اليوسفي متعددة.. كم حبة يمكن تناولها بوميًا؟ | الكونسلتو

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا