پێنچ خواردن یارمەتی تەندروستی گورچیلە دەدەن
پۆڵەتیک پرێس تەندروستی گورچیلەکان زۆر گرنگە هەموو کەسێک پێویستە زۆر ئاگاداری گورچیلەکانیان بن، لەگەڵ ئەوەشدا… زیاتر…
هۆکارەکانی بەرزبونەوەی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ
پۆڵەتیک پرێس کۆلیستڕۆڵ مادەیەکی چەوریە لەش پێویستی پێیەتی بەڵام بەشێوەیەکی گونجاو و سروشتی، لەڕێگەی سیستمی… زیاتر…
سوودەکانی شۆربای نیسک لە وەرزی زستاندا
پۆڵەتیک پرێس شۆربای نیسک رێژەیەکی زۆر ڤیتامینەکانی تێدایە سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە و… زیاتر…
لەم کاتانەدا هەنگوین زیانی دەبێت
پۆڵەتیک پرێس هەنگوین یەکێکە لە خواردنە زۆر کۆنەکان سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، چارەسەری پەتای وەرزی… زیاتر…
میوەیەک یارمەتی تەندروستی ڕیخۆڵەکان دەدات
پۆڵەتیک پرێس زانایان بەردەوام باس لە گرنگی تەندروستی ڕیخۆڵەکان دەکەن، چونکە ڕێگری توشبوون بە نەخۆشیەکان… زیاتر…
ئەو خواردنانەی لە وەرزی زستاندا دەبنە هۆی خەمۆکی
پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ هاتنی وەرزی زستان بەشێک لە خەڵک بەهۆی گۆڕینی کەش و هەواوە ڕوبەڕووی… زیاتر…
کەمی ڤیتامینێک لە جەستەدا مەترسی جەڵتەی مێشک زیاد دەکات
پۆڵەتیک پرێس زانایانی زانکۆی جۆنس هۆپکینسی ئەمریکی ڕایانگەیاند: کەمبونەوەی ڕێژەی ڤیتامین دی لە جەستەدا مەترسی… زیاتر…
سەوزەیەک سوودی بۆ توشبووانی شەکرە هەیە
پۆڵەتیک پرێس فاسۆلیای سەوز یەکێکە لەو سەوزەواتانەی دەچێتە ڕیزی پاقلەمەنیەکانەوە سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، رێژەیەکی… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی باینجان
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی باینجان سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، دەوڵەمەندە بە کانزاکانی زینک… زیاتر…
سوودەکانی خواردنەوەی ئاو و دارچینی لەبەیانیاندا
پۆڵەتیک پرێس گیراوەی ئاو و دارچینی یەکێکە لە باشترین خواردنەوەکان لەبەیانیاندا لەش لە ژەهرەکان پاک… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی سیر
پۆڵەتیک پرێس سیر یەکێکە لە باشترین خواردنەکان، سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە و بەرگری لەش بەهێز… زیاتر…
چەند ڕێنماییەک بۆ تووشبووانی ئەکزیما لە وەرزی زستاندا
پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆڕی بواری پێست زافر حافز چەندین رێنمایی گرنگ دەربارەی ئەکزیما و وشکی… زیاتر…
هۆکار و نیشانەکانی ژەهراویبوون
پۆڵەتیک پرێس هەموو کەسێک لەژیانیدا توشی ژەهراویبوون دەبێت ئەگەر بۆ یەک جاریش بێت، بەڵام نیشانەکانی… زیاتر…
هۆکارەکانی ساردی سەرپەنجەکان لە وەرزی زستاندا
پۆڵەتیک پرێس بەشێکی زۆری کەسەکان لەگەڵ هاتنی وەرزی زستان و سەرما ڕوبەڕووی چەندین قورسی لە… زیاتر…
ڕۆژانە خواردنی کشمیش چی بەسەر جەستەت دەهێنێت
پۆڵەتیک پرێس کشمیش لە بەشێکی زۆری خواردن، شیرین و زەڵاتەکانی ڕۆژانەدا بەکاردەهێنرێت، سوودێکی تەندروستی زۆری… زیاتر…
خواردنەوەیەک یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات
پۆڵەتی پرێس چا بەگشتی سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە یارمەتی… زیاتر…
ئەو خواردنانەی بەرگری لەش بێهێز دەکەن
پۆڵەتیک پرێس سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگی بۆ بەرگری لەش هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا جەستەی کەسەکان لە… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی زەنجەبیل
پۆڵەتیک پرێس سوودە تەندروستیەکانی زەنجەبیل هەژمار ناکرێن، دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسان و هەوکردنەکان، هەر لەکۆنەوە زەنجەبیل… زیاتر…
نیشانەکانی کەمی ئاسن لە جەستەدا
پۆڵەتیک پرێس ئاسنە یەکێکە لە گرنگترین کانزاکان بۆ جەستە، کەم بوونی ڕێژەی ئاسن لە جەستەدا… زیاتر…
هۆکارە نادیارەکانی هەناسەتەنگی
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی هەموو کەسێک ڕۆژانە ڕوبەڕووی هەناسەتەنگی دەبنەوە لەکاتی ڕۆیشتن یان سەرکەوتن بەسەر… زیاتر…
زیادەڕەوی کردن لە خواردنی پڕتەقاڵ ئەم مەترسیانەی هەیە
پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ هاتنی وەرزی زستاندا بەشێوەیەکی گشتی پڕتەقاڵ زۆر بەکاردەهێنرێت و دەخورێت تامێکی خۆش… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی زەعفەران
پۆڵەتیک پرێس زەعفەران یەکێکە لە گرانبەهاترین بەهاراتاکان لەجیهاندا، بەناوبانگە بەوەی ڕێگری لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان و… زیاتر…
میوەیەک مەترسی جەڵتەی مێشک کەم دەکاتەوە
پۆڵەتیک پرێس جەڵتەی مێشک یەکێکە لەو حاڵەتانەی لەهەموو جیهاندا توشی بەشێکی زۆری خەڵک دەبێت، دەبێتە… زیاتر…
نیشانەکانی هەوکردنی جگەر
پۆڵەتیک پرێس هەوکردنی جگەر لەجۆری ئەی ڤایرۆسێکە بەشێوەیەکی زۆر بڵاوە و کاریگەرییەکی زۆری لەسەر کردارەکانی… زیاتر…
سوودە تەندروستیەکانی شۆفان
پۆڵەتیک پرێس شۆفان سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، پارێزگاری لە تەندروستی ڕیخۆڵە و دڵ دەکات، لەگەڵ… زیاتر…
ئەو کەسانەی پەستانی خوێنیان بەرزە با لەم خواردنانە دووربکەونەوە
پۆڵەتیک پرێس بەشێکی زۆری خەڵک بەدەست بەرزی پەستانی خوێنەوە دەناڵێنن، ئەو کەسانەی پەستانی خوێنیان بەرزە… زیاتر…
ئەو خواردنانەی کالیسیۆمیان تێدایە جگە لە شیر
پۆڵەتیک پرێس کالیسیۆم سەرچاوەیەکی سەرەکی دروستبوونی جەستەیە، هەموو کەسێک لە تەمەنە جیاوازەکان ڕۆژانە پێویستیان بەڕێژەیەکی… زیاتر…
زیانەکانی خواردنەوەی چای گەرم
پۆڵەتیک پرێس سوری داداشیفا پزیشکێکی ڕوسیە رایگەیاند: خواردنەوەی چای گەرم یان هەرخواردنەوەیەکی دیکەی گەرم مەترسی… زیاتر…
سوودەکانی جەلی بۆ تەندروستی گەدە
پۆڵەتیک پرێس پزیشکێکی پسپۆڕ لە بواری خۆراک دەڵێت جەلی هەڵبژاردەیەکی باشە بۆ ئەو کەسانەی کێشە… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی کاکاو
پۆڵەتیک پرێس کاکاو یەکێکە لەو خواردنەوانەی گەورە و بچووک حەزی لێیەتی بە گەرمی و ساردی… زیاتر…
سەوزەیەک بەشێوەیەکی بەرچاو سيستمى بەرگری لەش بەهێز دەکات
پۆڵەتیک پرێس لەگەڵ هاتنی وەرزی زستان و سەرما توشبوون بە ئەنفلۆنزا زیاد دەکات بەتایبەتی لەکاتێکدا… زیاتر…
سوودەکانی زەیتی خەردەل بۆ دابەزاندنی کێش
پۆڵەتیک پرێس زەیتی خەردەل یەکێکە لەو زەیتانەی سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، توێژینەوە نوێیەکان… زیاتر…
ڕۆنی سپی و زەرد کامیان بۆ تەندروستی باشترە
پۆڵەتیک پرێس ڕۆن یەکێکە لە سەرچاوە سەرەکیەکانی خواردن تام و بۆن و چێژێکی تایبەت بە… زیاتر…
نیشانەکانی توشبوون بە جەڵتەی دڵ
پۆڵەتیک پرێس جەڵتەی دڵ یەکێکە لە مەترسیدارترین جۆرەکانی جەڵتە، چەندین هۆکاری جیاوازی هەیە وەک کۆبونەوەی… زیاتر…
ڕۆژانە خواردنی گێزەر چی بەسەر جەستەت دەهێنێت
پۆڵەتیک پرێس گێزەر یەکێکە لەو سەوزەواتانەی سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، دوڵەمەندە بە ڤیتامین، دژەئۆکسان و… زیاتر…