سوودەکانی قەیسی بۆ پاراستنی لەش لە ڤایرۆسەکان

پۆڵەتیک پرێس

توشبوون بە ڤایرۆسەکان لە کەسێکەوە بۆ یەکێکی دیکە بەپێی بەرگری کەسەکە دەگۆڕێت، بۆیە پێویستە ئەو خواردن و میوانە بخورێت کە بەرگری لەش بەهێز دەکەن وەک قەیسی.

قەیسی سوودێی تەندروستی زۆری هەیە، یەکێکە لە باشترین میوەکانە بۆ بەهێزکردنی بەرگری لەش و پاراستنی لەش لە ڤایرۆسەکان، دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان، ڤیتامینەکانی ئەی، سی و ئی و مادەی ڤیاڤونۆید، بەرگری لەش بەهێز دەکات و ڕێگری توشبوون بە نەخۆشیەکانی شەکرە و دڵ دەکات.

بۆ ئەوەی سوودی تەواو لە قەیسی وەربگیرێت پێویستە بە فرێشی و بە توێکڵەوە بخورێت، هەروەها قەیسی وشک بەهەمان شێوە سوودێکی زۆری هەیە و وەکو ژەمێکی سووکە.