پۆڵەتیک پرێس
هەڵبژاردنی سیستمی خۆراکی تەندروست ڕۆڵێکی گرنگی لە چارەسەرکردنی هەوکردنی پەنکریاسدا هەیە، پەنکریاس یارمەتی کۆنتڕۆڵ کردنی ڕێژەی شەکری لەش دەدات و لەڕێگەی دەردانی ئەنزیمەکانیەوە یارمەتی هەرس کردنی خواردن دەدات، بەڵام لەکاتی هەوکردنیدا کردارەکانی تێکدەچێت.
ئەو کەسانەی نەخۆشی هەوکردنی پەنکریاسیان هەیە پێویستە ئەو خواردنانە بخۆن کە دەوڵەمەندن بە پڕۆتینەکان و ڕێژەیەکی کەم چەوری ئاژەڵیان تێدایە، چونکە ئەو خواردنانە دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان، هەروەها گۆشتی بێچەوری و فاسۆلیا، نیسک و شۆرباکان، هەموو ئەو خواردنانە سوودیان هەیە و یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنی پەنکریاس دەدەن.
ئەو کەسانەی توشبووی هەوکردنی پەنکریاسن دەتوانن ڕێژەی %30 بۆ 40 کالۆری لە چەوریە ڕووەکیەکانەوە وەربگرن، لەگەڵ ئەوانەشدا سپێناخ، شاتوو یان توو، گێلاس و دانەوێڵەکان هەموو ئەندامەکانی لەش دەپارێزن.
قەیوان گروپ
مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا
