سوودەکانی مێخەک

ئەم بابەتە 21 جار بینراوە

پۆڵەتیک پرێس

مێخەک سەرچاوەیەکی باشی کانزا و ڤیتامینەکانە، لە بەشێکی زۆری خواردنەکاندا بەکاردرهێنرێت بۆ تام و بۆنێکی خۆش.

سوودەکانی مێخەک:

-ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە چارەسەری قەبزی دەکات.

-ڤیتامین سی تێدایە بەرگری بەهێز دەکات بۆ ڕوبەڕوبونەوەی لەش بەرامبەر نەخۆشیەکان.

-مەنگەنیز و کالیسیۆمی تێدایە یارمەتی تەندروستی و بەهێزکردنی ماسولکەکان دەدات.

-دەتوانرێت سوود لە زەیتی مێخەک ببینرێت بۆ ئەو کەسانەی برینی گەدەیان هەیە.

-چارەسەری ئازاری ددان و پوک دەدات، بەجۆرێک لەکاتی بوونی ئازاری ددان کەمێک هاڕاوەی مێخەک دەخەیتە سەر شوێنی ئازارەکە بۆ نەمانی ئازارەکەی.

– مێخەک یارمەتی هاوسەنگکردنی ڕێژەی شەکری خوێن دەدات.

-یارمەتی کرداری هەرس دەدات و چارەسەری ئاوسانی سک دەکات.

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک