ئەم خواردنانە بۆ تەندروستی پێست گرنگن

پۆڵەتیک پرێس

سیستمی خۆراکی تەندروست کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەندروستبوونی پێست هەیە و خواردنی ناتەندروستیش بەهەمان شێوە کاریگەری نەرێنی لەسەر پێست هەیە و چەندین کێشە دروستدەکات، بۆیە پێویستە بۆ تەندروستبوونی پێست بەردەوام خواردنە تەندروست و باشەکان بخورێن.

ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە ئۆمێگا3 وەک ماسی سەلەمون و گوێز و ئەوانی دیکەش سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی پێست هەیە، تەماتە بەیەکێک لە خواردنە زۆر باشەکان بۆ تەندروستی پێست دادەنرێت چونکە ئەو ماددانەی تێدایە کە پێست پێویستی پێیەتی.

Skintinuum - Detox: Entgifte deine Haut

 

ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی وەک میوە مزرەکان بەتایبەتی پڕتەقاڵ و لیمۆ ڕۆڵێکی گرنگیان لە تەندروستی پێست و ڕێگریکردن لە کێشەکانیدا هەیە، ڤیتامین ئی کە لە گڵۆبەڕۆژە و بادەمدا هەیە بەهەمان شێوە گرنگە بۆ پێست، هەروەها ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان وەک ترێ، شوکولاتە، چا و قاوە بەباشترین بۆ تەندروستی پێست دادەنرێن.

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک