ڕۆژانە خواردنەوەی کوپێک شەربەتی سپێناخ لەم نەخۆشیانە دەتپارێزێت

پۆڵەتیک پرێس

شەربەتی سروشتی سپێناخ ڕێژەیەکی زۆر ترشە ئەمینیەکان، کارۆتینەکان، کانزا و ڤیتامینەکانی تێدایە بەتایبەتی کانزای ئاسن، ترشی فۆلیک و پۆتاسیۆم، کالۆری کەمە و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە.

شەربەتی سپێناخ مەترسی توشبوون بە کەمخوێنی، هەوکردنی جوگگەکانی ڕۆماتیزم، بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان کەمدەکاتەوە، ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین ئەی تێدایە چارەسەری خوێنبەربوونی پوک دەکات.

دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان ئەگەری گیرانی بۆریەخوێنەکان کەمدەکاتەوە، دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان یارمەتی تەندروستی گەدە و کرداری هەرس دەدات و ڕێگری لە هەوکردنی کۆڵۆن، برینی گەدە و قەبزی دەکات، بوونی ڕێژەیەکی زۆر لە کانزای کالیسۆم یارمەتی بەهێزبوونی ئێسکەکان دەدات و ڕێگری لە فشەڵبوونی دەکات.