زیانەکانی زۆر خەوتن

پۆڵەتیک پرێس

بێگومان ڕۆژانە جەستە پێویستی بە خەوی تەواو هەیە ، بەڵام بە پێچەوانەوە زۆر خەوتن کاریگەری خراپ لەسەر جەستە بجێ دەهێڵێت

زیانەکانی زۆر خەوتن چیە؟

زۆر خەوتن هەندێک کاریگەری لاوەکی دروست دەکات لەگەڵ هەندێک کێشەی تەندروستی وەک

١-نەخۆشی دڵ و دەمارەکان، زۆر خەوتن کاریگەری خراپ دەکاتە سەر سوڕی مێشک، بێگومان کاتێک خەوەکەت زیاتە دەبێت لە ٩ بۆ ١١ سەعات ئەگەری هەیە کە توشی نەخۆشی دڵ ببیت، هەروەها لێدانەکانی دلت بەرز دەبێتەوە کە هۆکارێکە بۆ توشبوون بە جەڵتەی دڵ هەرچەندە تا ئێستا پەیوەندیەکانی دڵ و دەمارەکان و زۆر خەوتن بە تەواوی ڕوون نەکراوەتەوە

٢-نەخۆشی دەروونی جیاواز، زۆر خەوتن دەبێتە هۆی توشبوون بە نەخۆشی جیاواز وەک

-خەمۆکی، بەپێی لێکۆڵینەوەکان هەندێک کات زۆر خەوتن دەبێتە هۆی خەمۆکی

-دوودڵی، زحر خەوتن هەندێک کات دەبێتە هۆی دڵە ڕاوکێ و دوو دكی

-کێشەی وەرگرتن و سەرنجدان، زۆر خەوتن کاریگەری لەسەر پیر کردنی مێشک دەبێت بێ توانات دەکات لە وەرگرتنی شتەکان و هەروەها سەرنج دان

-هەروەها دەکرێت کاتێک توشی ئەم نەخۆشیانە بوویت هەول بدەی بۆ کردنی کاری خراپتر، وەک خۆ کوشتن، مودمین بوون

٣-توشبوون بە سەرئێشەو پشت ئێشە

خەەوتن بۆ ماوەیەکی زۆر ڕەنگە توشی ژانەسەرێکی زۆرت بکات، هەندێک کات ڕەنگە کە توشی پشت ئێشەشت بکات بە هۆی نەجوڵانت و مانەوەت لەسەر جێگا بۆ ماوەیەکی زۆر.