پێنج خواردنی ڕووەکی بۆ پاککردنەوەی جگەر
پۆڵەتیک پرێس ڕۆژانە جگەر بەشێوەیەکی زۆر باش لەپێناوی تەندروستی کەسەکان کاردەکات، پارێزگاریکردن لە تەندروستی و… زیاتر…
شەش نیشانە ناتەندروستی ڕیخۆڵەکان دەردەخەن
پۆڵەتیک پرێس تەندروستبوونی ڕیخۆڵەکان زۆر گرنگە، چونکە کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەواوی تەندروستی جەتە، سیستمی بەرگری،… زیاتر…
شەش خواردنی دەوڵەمەند بە کۆلاجین بۆ تەندروستی پێست گرنگن
پۆڵەتیک پرێس یەکێک لە پڕۆتینە زۆر بڵاوەکان لەجەستەدا کۆلاجینە، کە گرنگییەکی زۆری بۆ ئێسک، پێست… زیاتر…
سێ هۆکار واتلێدەکەن خورما بەشێک بێت لە سیستمی خۆراکی
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی خورما چەندین جۆری جیاوازی هەیە و هەموویان سەرچاوەیەکی سەرەکی ڕیشاڵ، ڤیتامین… زیاتر…
زیادکردنی ئەم خواردنانە بۆ سیستمی خۆراکی ڕێگری لە تێکچوونی گەدە دەکەن
پۆڵەتیک پرێس لەوەرزی زستاندا کێشەکانی گەدە زیاتر دەبن بەهۆی زۆر مانەوەی کەسەکان لە ماڵەوە، کەمی… زیاتر…
ئەم خواردنانە سەرچاوەیەکی سەرەکی وزەن بۆ جەستە
پۆڵەتیک پرێس زۆربەی کات کەسەکان هەست بە بێهێزی و ماندوێتی دەکەن بەتایبەتی لەوەرزی زستاندا کە… زیاتر…
چوار خواردن کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێن دەکەن
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی سۆدیۆم بۆ تەندروستی جەستە گرنگە، بەڵام بەکارهێنانی ڕێژەیەکی زۆر زیان بە… زیاتر…
ئەم خواردنانە منداڵ لە توشبوون بە فشەڵبوونی ئێسکەکان دەپارێزن
پۆڵەتیک پرێس نەخۆشی فشەڵبوونی ئێسکەکان یەکێکە لەو نەخۆشیانەی لەنێوان کەسانی بەتەمەندا زۆر باوە، بەڵام منداڵانیش… زیاتر…
پێنج ڕێگا بۆ ڕزگاربوون لە سووتانی گەدە
پۆڵەتیک پرێس پسپۆڕی بواری خۆراک ئەلبینا کۆمیسارۆڤا چەند ڕێنماییەکی خستەڕوو بۆ ڕزگاربوون لە سووتانی گەدە،… زیاتر…
خواردنەوەی شەربەتی سێو چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس سێو یەکێکە لە میوە زۆر تەندروستەکان بەشێوەی میوە بێت یان شەربەتەکەی بخورێتەوە سوودێکی… زیاتر…
سوودەکانی گەرماوکردن بە ئاوی سارد
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی واباوە کە بەئاوی گەرم گەرماو بکرێت بەتایبەتی لەوەرزی زستاندا، بەڵام توێژینەوە… زیاتر…
پێنج خواردن لە وەرزی زستاندا یارمەتی گەرمبوونەوەی جەستە دەدەن
پۆڵەتیک پرێس بەشێویەکی گشتی توشبوون بە نەخۆشییەکان لەوەرزی زستاندا زیاتر دەبن وەک هەوکردنی جومگە کێشەکانی… زیاتر…
خواردنەوەی شەربەتی پڕتەقاڵ بەگەدەی بەتاڵ چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس توێژینەوە نوێیەکان دەریدەخەن خواردنەوەی شەربەتی پڕتەقاڵ بەگەدەی بەتاڵ وادەکات هەموو ڕۆژەکە هەست بە… زیاتر…
ئەم خواردنانە هۆکارن بۆ هەوکردنی پەنکریاس
پۆڵەتیک پرێس پزیشک ئەلینا پۆتاشیڤا پسپۆڕی ڕوسی بواری خۆراک ڕایگەیاند، خواردنە چەورەکان، خواردنەوە گازییەکان و… زیاتر…
چەند ڕێنماییەک بۆ ڕزگاربوون لە ترشەڵۆکی گەدە
پۆڵەتیک پرێس ترشەڵۆکی گەدە یەکێکە لە کێشە باوەکانی گەدە کە ئازارێکی زۆر دروستدەکات، لەگەڵ ئەوەشدا… زیاتر…
زیانەکانی زیادەڕەویکردن لە خواردنی بەزالیادا
پۆڵەتیک پرێس بەزالیای سەوز یەکێکە لەو سەوزەواتانەی بەشێوەیەکی زۆر بەکاردەهێنرێت و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی… زیاتر…
سێو و هەرمێ مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکی مەترسیدار کەمدەکەنەوە
پۆڵەتیک پرێس بەشێوەیەکی گشتی خواردنی سێو و هەرمێ سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە و… زیاتر…
خواردنەوەیەک ئەگەری توشبوون بە کەمخوێنی زیاددەکات
پۆڵەتیک پرێس کانزای ئاسن پێکهاتەیەکی سەرەکی هیمۆگڵۆبینە کاتێک لە جەستەدا کەمدەبێت کەسەکە تووشی کەمخوێنی(ئەنیمیا) دەبێت،… زیاتر…
پێنج سوودی سەرسوڕهێنەری توور بۆ تەندروستی
پۆڵەتیک پرێس توور دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و دژەئۆکسانەکان، یەکێکە لەو سەوزەواتانەی تامێکی خۆش و… زیاتر…
کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمانە هێورکەرەوەکان لەسەر تەندروستی
پۆڵەتیک پرێس دەرمانی هێورکەرەوەکان ئەو جۆرانانە کە بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکانی وەک سەرئێشە، هەوکردنی جومگە و… زیاتر…
نیشانەکانی کەمی کانزای کالیسیۆم لەجەستەدا
پۆڵەتیک پرێس کانزای کالیسیۆم ڕۆڵێکی گرنگی لە تەندروستی و گەشەی ئێسک و ددانەکاندا هەیە، کەمی… زیاتر…
باشترین خواردنەکان بۆ تەندروستی لەوەرزی زستاندا
پۆڵەتیک پرێس پسپۆڕی باری خۆراک کایتلین کۆلۆتچی ڕایگەیاند هەندێک لە خواردنەکان کە بەردەوام لە بەشێکی… زیاتر…
خواردنەوەی لیمۆ چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس خواردنەوەی شەربەتی سروشتی لیمۆ یان گیراوەی ئاوی گەرم و لیمۆ سوودێکی زۆری بۆ… زیاتر…
پێنج ڕێگا بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی گورچیلەکان
پۆڵەتیک پرێس نزیکەی 1.7 ملیۆن کەس لەجیهاندا تووشی نەخۆشییەکانی گورچیلە دەبن، بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشییەکانی… زیاتر…
باشترین خواردنەکان بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی پێست
پۆڵەتیک پرێس ژمارەیەکی زۆر لە گەنجان بەدەست دەرکەوتنی زیپکەوە دەناڵێنن، کە چەنەیدن هۆکاری جیاوازی هەیە… زیاتر…
چوار خواردنی دەوڵەمەند بە کاربۆهیدرات توشبووانی شەکرە دەتوانن بیخۆن
پۆڵەتیک پرێس نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان کاتێک دروستدەبێت کە پەنکریاس نەتوانێت ڕێژەیەکی تەواو… زیاتر…
خواردنی شێلم چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس شێلم یەکێکە لە سەوزەواتە زستانەکان کە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، دەوڵەمەندە بە… زیاتر…
چوار خواردن یارمەتی زیادبوونی ڕێژەی ڤیتامین دی لەجەستەدا دەدەن
پۆڵەتیک پرێس ڤیتامین دی یەکێکە لە ڤیتامینە گرنگەکان بۆ جەستە، سوودێکی زۆری بۆ بەهێزبوونی بەرگری… زیاتر…
توشبووانی نەخۆشییەکانی دڵ پێویستە لەم خواردنانە دووربکەونەوە
پۆڵەتیک پرێس هەندێک لە خواردنەکان مەترسی لەسەر تەندروستی توشبووانی نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان دروستدەکەن، چونکە… زیاتر…
لەکاتی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێندا نابێت ئەم خواردنانە بخورێن
پۆڵەتیک پرێس ئەو کەسانەی بەدەست بەرزی پەستانی خوێنەوە دەناڵێنن، پێویستە گۆڕانکاری لە سیستمی خۆراکیاندا بکەن… زیاتر…
چوار خواردن و خواردنەوە هۆکارن بۆ کلۆربوونی ددانەکان
پۆڵەتیک پرێس سیستمی خۆراکی و جۆری خواردن و خواردنەوەکان کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر تەندروستی ناودەم هەیە… زیاتر…
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی گوڵەبەڕۆژە
پۆڵەتیک پرێس گوڵەبەڕۆژە هەرچەندە ناوبانگێکی زۆری هەیە، بەڵام ناوبانگی ناگات بە پەتاتەی سوورەکرا و چەرەساتە… زیاتر…
زیانی خواردنە خێراکان لەسەر تەندروستی منداڵ
پۆڵەتیک پرێس هەڵبژاردنی خواردنە تەندروستەکان بۆ منداڵ زۆر گرنگە، چونکە زیادەڕەویکردن لە خواردنە خێراکاندا بەتایبەتی… زیاتر…
ئەم خواردنانە مەترسی جەڵتە کەمدەکەنەوە
پۆڵەتیک پرێس نزیکەی ملیارێک کەس لەجیهاندا بەدەست بەرزی پەستانی خوێنەوە دەناڵێنن، کە یەکێکە لە هۆکارە… زیاتر…
خواردنی نۆک چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پۆڵەتیک پرێس نۆک دەوڵەمەندە بەو ڤیتامین و ماددەبەسوودانە کە بۆ جەستە گرنگن، بۆیە پێویستە لە… زیاتر…