پۆڵەتیک پرێس
بەشێوەیەکی گشتی هەموو جۆرە پاقلەمەنیەکان دەوڵەمەندن بە پڕۆتین سوودیان بۆ تەندروستی هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا هەندێک جۆر لە پاقلەمەنیەکان سوودیان بۆ توشبووانی شەکرە هەیە، یارمەتی کۆنتڕۆڵکردن و دابەزینی ڕێژەی شەکر دەدەن.
سێ جۆر لە پاقلەمەنیەکان سوودیان بۆ توشبووانی شەکرە هەیە:
-نۆک
یارمەتی دابەزینی ڕێژەی شەکری خوێن دەدات، دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و پڕۆتینەکان، ڕێژەیەکی زۆر پۆتاسیۆمی تێدایە سوودی بۆ تەندروستی دڵ هەیە.
-لۆبیا و فاسۆلیای سەوز
سەرچاوەیەکی سەرەکی دژەئۆکسانەکانن مەترسی توشبوون بە نەخۆشی شەکرە کەمدەکەنەوە.
-فاسۆلیا
یەکێکە لەو پاقلەمەنیانەی کۆنتڕۆڵی ڕێژەی گلۆکۆزی خوێن دەکات.
قەیوان گروپ
مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا
