پۆڵەتیک پرێس
شلیک یەکێکە لە میوە زۆر باوەکان لەجیهاندا گەورە و بچووک بەشێوەیەکی بەرچاو خواستی خواردنی شلیکیان هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و دژەئۆکسانە بەهێزەکان کاریگەرییەکی زۆری لەسەری بەرگری جەستە هەیە.
شلیک ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە بەرگری جەستە دژی نەخۆشییەکان بەهێزدەکات، ڕێژەیەکی گونجاو فۆسفۆری تێدایە یارمەتی کرداری هەرس دەدات و وزەیەکەی زۆر بە جەستە دەبەخشێت.
بەیەکێک لە باشترین میوەکان بۆ ڕێکخستنی ڕێژەی شەکر لەجەستەدا دادەنرێت، چونکە دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان، سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دڵ و بۆریەخوێنەکان هەیە و مەترسی توشبوون بە کێشەی دڵ و جەڵتە کەمدەکاتەوە، ڕۆڵێکی گرنگی لە تەندروستی قژ و پێستدا هەیە یارمەتی شێدارکردنەوەی پێست دەدات.
قەیوان گروپ
مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا
