ئەم میوانە یارمەتی باشتربوونی کرداری هەرس دەدەن

پۆڵەتیک پرێس

بەردەوام پزیشکەکان ڕێنمایی دەدەن ئەو خواردن و میوانە لە سیستمی خۆراکیدا هەبن کە یارمەتی باشتربوونی کرداری هەرس دەدەن و پارێزگاری لێدەکەن.

ئەم میوانە یارمەتی باشتربوونی کرداری هەرس دەدەن:

-قەیسی
یەکێکە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی بەرگری جەستە بەهێزدەکات و یارمەتی تەندروستی پێست دەدات، ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە یارمەتی باشتربوونی جوڵەی ڕیخۆڵەکان دەدات و ڕێگری لە قەبزی دەکات.

Il vero integratore naturale di stagione? L'albicocca | il Salvagente

-سێو
ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە یارمەتی کرداری هەرس دەدات و ڕێگری لە قەبزی و سکچوون دەکات.

Природные токсины: топ-8 ядовитых фруктов и овощей на каждой кухне —  ЗдоровьеИнфо

-کیوی
بەیەکێک لە میوە باشەکان بۆ کرداری هەرس دادەنرێت چونکە دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان.

فوائد الكيوي الصحية والمعلومات الغذائية ومنشأها | 13 سببا تجعلها ملك الفاكهة

-مۆز
ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە کردارەکانی ڕیخۆڵە و هەرس ئاسانتردەکات، کاریگەری لەسەر کەمکردنەوەی ترشەڵۆکی گەدە و برینی گەدە هەیە.

تحذير.. لهذا السبب لا تتناول الموز على معدة فارغة فى الصباح

-هەرمێ
سەرچاوەیەکی سەرەکی ڕیشاڵەکانە و چارەسەری قەبزی دەکات.

كمثرى في اليوم تبعد السمنة عنك | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير  والأحداث الطريفة | DW | 14.12.2015

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک