باشترین خواردنەکان بۆ چارەسەرکردنی هەڵوەرینی قژ

پۆڵەتیک پرێس

هەڵوەرینی قژ یەکێکە لە کێشە بێزارکەرەکانی قژ کە ژمارەیەکی زۆر خەڵک بەدەستیەوە دەناڵێنن، چەندین هۆکاری جیاوازی هەیە و بۆ چارەسەرکردنی چەندین دەرمان و ڕێگای سروشتی بەکاردەهێنرێت.

سیستمی خۆراکی تەندروست وەک چۆن کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەندروستی هەیە بەهەمان شێوە کاریگەری لەسەر چارەسەرکردنی هەڵوەرینی قژ هەیە، بەشێوەیەکی گشتی هەڵوەرینی قژ بەهۆی بەکارهێنانی چارەسەری کیمیایی، کێشەکانی غودە و هەوکردنەکان، بۆماوەیی، خواردنی ناتەندروست کە دەبێتەب هۆی کەمخوێنی و پڕۆتین، دابەزاندنی کێش، دوودڵی و دڵەڕاوکێی، دووگیانی، نەخۆشیەکانی پێست و سەدەفەوە ڕوودەدات.

أغذية وفيتامينات هامة لصحة الشعر | الغذاء المفيد للشعر المتساقط | دنيايا

بەشێکی زۆر لە خواردنەکان ڕۆڵێکی گرنگیان لە چارەسەرکردن و ڕێگریکردن لە هەڵوەرینی قژدا هەیە بەتایبەتی، چەرەساتەکان، دانەوێڵەکان، پەتاتەی شیرین، بڕۆکلی، قەرنابیت، ئەو سەوزەوات و میوانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامینەکان بەتایبەتی ڤیتامین دی و سی.

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک