زیانەکانی زیادبوونی ڕێژەی ڤیتامین سی لە جەستەدا

پۆڵەتیک پرێس

ڤیتامین سی یەکێکە لە ڤیتامینە زۆر گرنگ و پێویستەکان بۆ جەستە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، بەرگری جەستە بەهێزدەکات، یارمەتی تەندروستی پێست و جومگەکان دەدات و ڕێگری لە کەمخوێنی دەکات.

لەگەڵ ئەوەی ڤیتامین سی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە بەرزبوونەوەی ڕێژەیەکی بەشێوەیەکی بەرچاو کاریگەری لاوەکی لێدەکەوێتەوە وەک:

-ئازار و ناڕەحەتی گەدە یەکێکە لە کاریگەرییە لاوەکیەکان، چونکە زیادەڕەویکردن تێیدا ترشەڵۆکی گەدە زیاددەکات.
-زۆر بەکارهێنانی زیانی بۆ کرداری هەرس هەیە و هۆکارێکە بۆ غازات و ئاوسانی سک.
-ڤیتامین سی سوودێکی زۆری بۆ پێست هەیە، بەڵام ئەگەر ڕێژەکەی زۆر زیادبێت لەوانەیە ببێتە هۆی دروستبوونی کێشەکانی پێست.