پۆڵەتیک پرێس
هەموو کاتێک بەهۆی هۆکارە دەرەکیەکانی ژینگە و سیستمی خۆراکی ناتەندروست جەستە ڕوبەڕووی هەوکردنەکان دەبێتەوە، باشترین رێگا بۆ کەمکردنەوەی ئەو هەوکردنانە خواردنەوە سروشتییەکانە.
ئەم خواردنەوانە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنەکان دەدەن:
-شەربەتی ئەنەناس
تایبەتەمەندی دژەهەوکردنی هەیە و دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم یارمەتی کەمردنەوەی هەوکردنەکان و ئازاری ماسولکەکان دەدات.
-شیری گەرم بە زەردەچەوە
زەردەچەوە یەکێکە لەو بەهاراتانەی دژەهەوکردنە بەهێزەکانی تێدایە مەترسی توشبوون بە نەخۆشیە درێژخایەنەکان و هەوکردنەکان کە دەبێتە هۆی فشەڵبوونی ئێسکەکان کەمدەکاتەوە.
-چای سەوز
بەیەکێک لە خواردنەوە تەندروستەکان دادەنرێت دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان یارمەتی سووتانی چەوری دەدات و هەوکردنەکانی جەستە کەمدەکاتەوە.
-چای زەنجەبیل
هەر لە کۆنەوە وەک چارەسەرێک بۆ کێشە و ئازاری گەدە، دڵتێکەڵهاتن و کەمکردنەوەی ئازاری جەستە بەکارهێنراوە، ڕۆڵێکی گرنگی لە کەمکردنەوەی هەوکردنی جەستەدا هەیە.
-شەربەتی گێلاس
مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و دەمارەخوێنەکان کەمدەکاتەوە، توێژینەوەکان سەلماندویانە یارمەتی دابەزینی پەستانی خوێن و ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ دەدات، هەروەها تایبەتمەندی دژەئۆکسان و هەوکردنی هەیە.