سوودە تەندروستییەکانی گێلاس

پۆڵەتیک پرێس

گێلاس یەکێکە لە میوە هاوینەییەکان جوانی و تامێکی تایبەتی هەیە، دەوڵەمەندە بە کالیسیۆم، ڕیشاڵ، فۆسفۆڕ، مەگنسیۆم، پۆتاسیۆم و ڤیتامین سی سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە.

سوودە تەندروستییەکانی گێلاس:

-ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە یارمەتی بەهێزبوونی بەرگری جەستە دەدات.

-تایبەتمەندی دژەهەوکردنی هەیە ڕێگری لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و ڕێژەی شەکری خوێن دەکات.

-ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە ڕێگری لە قەبزی، ئاوسانی سک و غازات دەکات.

-دەوڵەمەندبوونی بە دژەئۆکسانەکان، کانزا و ڤیتامینە جیاوازەکان وادەکات پارێزگاری لە تەندروستی گورچیلەکان بکات.