تووشبووانی نەخۆشیەکانی دڵ پێویستە لەم خواردنانە دووربکەونەوە

پۆڵەتیک پرێس

سیستمی خۆراکی تەندروست کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەندروستی جەستە هەیە و پێچەوانەکەشی بەهەمان شێوە، تووشبووانی هەموو نەخۆشیە جیاوازەکان کۆمەڵێک خواردن سوودیان پێدەگەیەنێت و دەبێت لە کۆمەڵێک خواردنیش دووربکەونەوە.

تووشبووانی نەخۆشیەکانی دڵ پێویستە لەم خواردنانە دووربکەونەوە:

-گۆشتی سوور
زیادەڕەویکردن لە بەکارهێنان و خواردنی گۆشتی سوور زیان بە تەندروستی دڵ دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ کە هۆکارێکە بۆ جەڵتەی دڵ.

هكذا يرتبط تناول اللحوم الحمراء بخطر الإصابة بسرطان الأمعاء

-فینگەر(پەتاتەی سوورەکراو)
پەتاتەی سوورەکراو ڕێژەیەکی زۆر چەوری و سۆدیۆمی تێدایە هۆکارێکە بۆ زیادبوونی کێش، مەترسی توشبوون بە جەڵتە زیاددەکات.

بالقليل من الزيت..وصفة مدهشة للحصول على بطاطا مقرمشة وشهية : صحافة 24 نت

-نانی سپی
دەوڵەمەندە بە سۆدیۆم، زۆر خواردنی دەبێتە هۆی زیادبوونی ڕێژەی کاربۆهیدرات لە جەستەدا و هۆکارێکی سەرەکی قەڵەوی، بەرزبوونەوەی ڕێژەی شەکری خوێن و نەخۆشیەکانی دڵە.

أول دراسة علمية تكشف مزايا خبز الشعير ومخاطر الخبز الابيض | Agri2day / اجري  توداي

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک