چوار خواردن ڕێگری لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەکەن

پۆڵەتیک پرێس

کاتێک پەستانی خوێن بەشێوەیەکی ناسروشتی و زۆر بەرزدەبێتەوە زیانی لاوەکی زۆری دەبێت وەک ئازاری سنگ، گێژبوون، سەرئێشە و کوێربوون، ئەگەر چارەسەرنەکرێت لەوانەیە ببێتە هۆی جەڵتەی دڵ.

چوار خواردن ڕێگری لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەکەن:

-سەوزەواتەکانی وەک سپێناخ، شێلم و کاهوو دەوڵەمەندن بە کالیسیۆم، پۆتاسیۆم، مەگنسیۆم و دژەئۆکسانەکان ڕێگری لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەکەن.

Healthy eating habits to prevent cancer - newsylist.com

-مۆز دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم یارمەتی ڕێکخستنی پەستانی خوێن دەدات.

سم قاتل .. احذر تناول هذه الوجبات مع الموز فقد تقودك شهيتك الى الموت المحقق  | العرب برس

-چەوەندەر سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دڵ و دەمارەخوێنەکان هەیە.

دراسة علمية تكشف أبسط طريقة لخفض ضغط الدم.. تعرفي إليها | مجلة سيدتي

-سیر تایبەتمەندی دژەکەڕوو و بەکتریایە هەیە، یارمەتی دابەزینی پەستانی خوێن و تەندروستی دەمارەخوێنەکان دەدات.

هل تريد نوماً مريحاً؟.. تعرّف على فوائد الثوم

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا