پۆڵەتیک پرێس
ژەمی بەیانیان سەرچاوەی وزە و ماددەسوودبەخشەکانە بۆ جەستە، هێزێکی زۆر بەجەستە دەبەخشێت و ڕێگری لە نەخۆشیەکان دەکات.
نەخواردنی نانی بەیانیان ئەم زیانانە بە جەستە دەگەیەنێت:
-وازهێنان لە ژەمی بەیانیان دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش، چونکە خواردنی نانی بەیانی یارمەتی سووتاندنی چەوری دەدات.
-ژەمی بەیانیان بە باشترین ژەم دادەنرێت بۆئەوەی جەستە ماددەسوودبەخشەکان و وزە وەربگرێت، وازهێنان لێی جەستە ڕووبەڕووی کێشە تەندروستیەکان دەکاتەوە.
-توێژینەوەکان دەریانخستووە ڕۆژانە خواردنی ژەمی بەیانیان یارمەتی بەهێزبوونی بەرگری جەستە دەدات و جەستە لە هەوکردنەکان دەپارێزێت، لەکاتی نەخواردنیدا بەرگری لەش بێهێز دەبێت و ئەگەری توشبوون بە نەخۆشیەکان زیاتر دەبێت.