پۆڵەتیک پرێس
بیبەری ڕەش یەکێکە لە بەهاراتە بەناوبانگەکان لەجیهاندا، لەبەشێکی زۆری خواردنەکانی ڕۆژانەدا بەکاردەهێنرێت، کالۆری زۆر کەم تێدایە و سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە.
سوودە تەندروستیەکانی بیبەری ڕەش:
-بیبەری ڕەش تایبەتمەندی دژەئۆکسان و هەوکردنی هەیە، یارمەتی جەستە دەدات ئەو ماددەسوودبەخشەکانە وەربگرێت کە پێویستی پێیەتی.
-یارمەتی دابەزینی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خوێن دەدات ئەمەش مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ کەمدەکاتەوە، هەروەها ڕێگری هەندێک جۆر لە شێرپەنجە دەکات.
-ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە بەرگری لەش بەهێزدەکات و ڕێگری لە تێکچوونی خانەکان دەکات.
لەگەڵ ئەوەی بیبەری ڕەش سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، بەڵام ئەو کەسانەی هەستیاریان بە تونی یان ترشەڵۆکی گەدەیان هەیە، پێویستە بەکارینەهێنن یان بەڕێژەیەکی کەم بەکاریبهێنن.