ئەم خواردنانە پێویستە لە سیستمی خۆراکیدا هەبن

پۆڵەتیک پرێس

دژەئۆکسانەکان ماددەی بەهێزن کە سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە و مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکان کەمدەکەنەوە، هەندێک لە خواردنەکان دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان بۆیە پێویستە لە سیستمی خۆراکی ڕۆژانەدا هەبن.

ئەم خواردنانە دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان پێویستە لە سیستمی خۆراکی ڕۆژانەدا هەبن:

-سێو
دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و دژەئۆکسانەکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە.

فوائد التفاح الطبية

-توو، شاتوو، شلیک
دەوڵەمەندن بە دژەئۆکسانەکان و ڤیتامین سی بەرگری جەستە بەرامبەر نەخۆشیەکان بەهێزدەکەن.

Vaus Gläser Fruchtmarmelade Auf Holztisch Lizenzfreie Fotos, Bilder Und  Stock Fotografie. Image 51757651.

 

-چەرەساتەکان
سەرچاوەیەکی سەرەکی ئۆمێگا3 و دژەئۆکسانەکان کە جەستە پێویستی پێیانە.

蔣永孝/為什麼清晨運動對長輩來說很危險? | 蔣永孝| 名人| 元氣網

-شوکولاتەی ڕەش
بەشێوەیەکی گشتی هەمووان حەزیان بە شوکولاتە هەیە بێئەوەی بزانن شوکولاتەی ڕەش دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان و سوودێکی زۆری بۆ جەستە هەیە.

Cioccolato - Fotografie stock e altre immagini di Cioccolato - iStock

-دارچینی
لە ئامادەکردنی بەشێکی زۆر خواردن، شیرین و خواردنەوەکاندا بەکاردەهێنرێت، دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان ڕێگری توشبوون بە نەخۆشیەکان دەکات.

طب وصحة الرئيسيه أجهزة الجسم السكري صحة الأسنان القلب الطب البديل صحة  المرأة السرطان صحة العيون ثقافة جنسية الصحة النفسية مشخص الأعراض أخبار  الصحة الحمل والولادة الرئيسيه ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة معاني الاسماء ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ  اﻟﻮﻻدة ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺤﻤﻞ الاطفال الرضع ...

-زەنجەبیل
لەهەموو جیهاندا خواستێکی زۆری لەسەرە و بەشێوەیەکی زۆر بەکاردەهێنرێت، تایبەتمەندی دژەهەوکردن و ئۆکسانی هەیە.

زنجبيل | 7AKE

-سپێناخ
سەوزەواتەکانی وەک سپێناخ، شێلم و بڕۆکلی ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانیان تێدایە پێویستە لە سیستمی خۆراکی ڕۆژانەدا هەبن.

طب وصحة الرئيسيه أجهزة الجسم السكري صحة الأسنان القلب الطب البديل صحة  المرأة السرطان صحة العيون ثقافة جنسية الصحة النفسية مشخص الأعراض أخبار  الصحة الحمل والولادة الرئيسيه ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة معاني الاسماء ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ  اﻟﻮﻻدة ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺤﻤﻞ الاطفال الرضع ...

-تەماتە
ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵ و دژەئۆکسانەکانی تێدایە یارمەتی تەندروستی جەستە و کرداری هەرس دەدات.

Tomato varieties | Tomato, Varieties of tomatoes, Organic fruits and  vegetables

-زەردەچەوە
سەرچاوەیەکی سەرەکی دژەئۆکسانەکانە و تایبەتمەندی دژەهەوکردنی هەیە، چارەسەری چەندین نەخۆشی جیاواز دەکات.

These 5 Healthy Food Items Will Help You Fight Inflammation in Your Body |  Try Now

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا