سوودە تەندروستیەکانی کاڵەک

پۆڵەتیک پرێس

لەگەڵ گەرمبوونی کەش و هەوا ئەو میوانەی ڕێژەیەکی زۆر ئاویان تێدایە سوودێکی تەندروستی زۆریان بۆ جەستە هەیە و ڕێگری توشبوون بەچەندین نەخۆشی جیاواز دەکەن، کاڵەک یەکێکە لەو میوانەی ڕێژەیەکی زۆر ئاوی تێدایە یارمەتی شێدارکردنەوەی جەستە دەدات و وزەیەکی زۆر بە جەستە دەبەخشێت.

Rockmelon | Health and wellbeing | Queensland Government

سوودە تەندروستیەکانی کاڵەک:

-دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم یارمەتی دابەزینی پەستانی خوێن دەدات، پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات و مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ کەمدەکاتەوە.

-ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین ئەی و بێتا کارۆتینەکانی تێدایە پارێزگاری لە تەندروستی چاو دەکات.

-سوودێکی زۆری بۆ گورچیلە هەیە، گورچیلەکان پاکدەکاتەوە، چارەسەری کێشەکانی و ڕێگری لە دروستبوونی بەردی گورچیلە دەکات، چونکە ڕێژەیەکی زۆر ئاوی تێدایە.

-دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان بەرگری لەش دژی نەخۆشیەکان بەهێزدەکات.

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک