پۆڵەتیک پرێس
لەگەڵ گۆڕان و گەرمبوونی کەش و هەوا ئایس کرێم بەشێوەیەکی بەرچاو لەلایەن گەورە و بچووکەوە دەخورێت سوود و زیانیشی هەیە، ئەگەر بەڕێژەیەکی گونجاو بخورێت سوودی زۆری هەیە، بەڵام کاتێک زیادەڕەوی تێدادەکرێت زیانی تەندروستی دەبێت.
زیادەڕەویکردن لە خواردنی ئایس کرێمدا ئەم زیانانەی دەبێت:
-پسپۆڕێکی بواری خۆراک جەختی لەوەکردۆتەوە نیو لیتر ئایس کرێم نزیکەی 1000 کالۆری تێدایە، ئەمەش ئەگەری توشبوون بە قەڵەوی زیاددەکات.
-دەوڵەمەندە بە کاربۆهیدرات خواردنی ڕێژەیەکی زۆر هۆکارێکە بۆ کۆبونەوەی چەوری لە ناوچەی سک.
-چەوری تێدایە ئەگەر ڕێژەیەکی زۆری لێبخورێت هۆکارێکە بۆ بەرزبونەوەی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ کە مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ و بەرزبونەوەی پەستانی خوێن زیاددەکات.
-سیستمی خۆراکی دەوڵەمەند بە شەکر بە بەردەوامی و ڕێژەیەکی زۆر کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی مێشک و بیرەوەری هەیە.
-ڕێژەیەکی زۆر چەوری تێدایە ئەگەر زۆری لێبخورێت کاتێکی زۆری بۆ هەرس کردن دەوێت، ئەوەش دەبێتە هۆی ئاوسانی سک.