سوودە تەندروستیەکانی بەزالیا

پۆڵەتیک پرێس

بەزالیا یەکێکە لەو سەوزەواتانەی کالۆری کەمە و ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین، کانزا، دژەئۆکسان و پڕۆتینەکانی تێدایە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە.

سوودە تەندروستیەکانی بەزالیا:

-پارێزگاری لە تەندروستی چاو دەکات، لە تیشکی شینی زیانبەخشی مۆبایل و کۆمپیوتەرەکان دەیپارێزێت.

-ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە یارمەتی کرداری هەرس دەدات و مەترسی توشبوون بە شێرپەنجەی گەدە کەمدەکاتەوە.

-ئۆمێگا3 و 6ی تێدایە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنەکان دەدەن پارێزگاری لە تەندروستی دڵ و بۆریەخوێنەکان دەکات، هەروەها یارمەتی دابەزاندنی پەستانی خوێن دەدات.

-دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی، ئی و کانزای زینک یارمەتی بەهێزکردنی بەرگری لەش دەدات.

-تایبەتمەندی دژەهەوکردنی هەیە، ڤیتامین و کانزاکانی ناوی ڕێگری لەو هەوکردنانە دەکەن کە دەبنە هۆی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ، شەکرە و هەوکردنی جومگەکان.