کاریگەرییەکانی کولەکەی زەرد لەسەر تەندروستی

پۆڵەتیک پرێس

کولەکەی زەرد یەکێکە لەو خواردنانەی دەوڵەمەندە بە ماددەسووسبەخشەکان و کالۆری کەمە، سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە.

کاریگەرییەکانی کولەکەی زەرد لەسەر تەندروستی:

-دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسانەکان مەترسی توشبوون بەشێرپەنجە کەمدەکاتەوە.

-ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە و کالۆریی کەمە هەستی تێربوون بۆماوەیەکی درێژتر زیاددەکات، ئەمەش یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات.

-ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین ئەی تێدایە خواردنی بەڕێژەیەکی گونجاو یارمەتی تەندروستی و بەهێزبوون چاو دەدات.

-دەوڵەمەندبوونی بە ڕیشاڵەکان کرداری هەرس هێواش دەکاتەوە و یارمەتی ڕێکخستنی ڕێژەی شەکر لەخوێندا دەدات.

طرق حفظ اليقطين.... خطوات حفظه وفوائدة الصحية والغذائية العديدة للجسم  |"معلومات"

-ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە بەتایبەتی کانزای مەنگەنیز و کالیسیۆم کە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی ئێسکەکان هەیە و پارێزگاری لێدەکەن.

-بەرگری لەش بەهێزدەکات.

-یارمەتی تەندروستی دەم و ددان دەدات و پارێزگاری لە تەندروستی پوک و مینای ددان دەکات.

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا