خواردنی ماسی لە وەرزی زستاندا ئەم سوودانەی هەیە

پۆڵەتیک پرێس

لەگەڵ هاتنی وەرزی زستاندا کاتی ئەوەیە بەرگری لەش زیاتر بەهێز بێت بۆ ڕوبەڕوبونەوەی نەخۆشی و پەتای وەرزی، سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگی لە بەهێزبوونی بەرگری لەشدا هەیە، ماسی یەکێکە لەو خواردنانەی لە وەرزی زستاندا سوودێکی زۆری هەیە و بەرگری لەش بەهێز دەکات.

8 أسباب علمية تدفعك لتناول الأسماك بانتظام فى فصل الشتاء - اليوم السابع

خواردنی ماسی لە وەرزی زستاندا ئەم سوودانەی هەیە:

-ماسی ئۆمێگا3ی تێدایە پارێزگاری لە تەندروستی سییەکان دەکات و ڕێگری توشبوون بە ئەنفلۆنزا و پەتای وەرزی دەکات.

-چارەسەری ئازاری جومگەکان دەکات کە بەهۆی هەوکردنەوە دروستبووە.

-یارمەتی تەندروستی دڵ و دەمارەخوێنەکان دەدات و ڕێگری لە نەخۆشیەکانی دڵ دەکات.

8 أسباب علمية تدفعك لتناول الأسماك بانتظام فى فصل الشتاء - اليوم السابع

-سەرچاوەیەکی سەرەکی ڤیتامین دیە بەرگری لەش بەشێوەیەکی بەرچاو بەهێز دەکات.

-لە وەرزی زستاندا هەندێک کەس توشی خەمۆکی دەبن خواردنی ماسی چارەسەری ئەو کێشەیە دەکات.

-پارێزگاری لە تەندروستی چاو دەکات.

-بەگشتی لە وەرزی زستاندا پێست دووچاری وشکبونەوە دەبێت، ئەو چەوریانەی لەناو ماسیدا هەن ڕێگری لە وشکبونەوەی پێست دەکەن.

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا