پێنج خواردن ڕێگری لە دروستبوونی زیپکە دەکەن

پۆڵەتیک پرێس

دروستبوون و دەرکەوتنی زیپکە یەکێکە لە کێشەکانی پێست کە بەشێکی زۆری گەنجان بەدەستیەوە دەناڵێنن، زیپکە لەسەر ڕووی پێست، مل، شان، پشت و سنگ زیاتر دەردەکەوێت، چونکە ئەو شوێنانەی جەستە زیاتر چەورن.

پێنچ خواردن یارمەتیدەرن بۆ ڕزگاربوون لە دروستبوونی زیپکە ئەوانیش:

-توو یان شاتوو
دەوڵەمەندەن بە ڤیتامینەکان، دژەئۆکسان و ڕیشاڵەکان، یارمەتی تەندروستی پێست دەدەن و دەیپارێزن.

تجربة سريرية في جامعة تورونتو على لقاح كورونا مستخلص من التوت

-ماست
ماست تایبەتمەندی دژە کەڕوو و بەکتریای هەیە، سوودێکی زۆری بۆ پاککردنەوەی پێست هەیە.

كيف تصنع الزبادي - موضوع

-گوێز
خواردنی گوێز بەشێوەیەکی گونجاو یارمەتی نەرمکردنەوەی پێست دەدات، گوێز ئەو زەیتانەی تێدایە کە پارێزگاری لە تەندروستی پێست دەکەن و شێداری دەکەنەوە.

فوائد الجوز للرجال: تعرف عليها - ويب طب

-دانەوێڵەکان
توێژینەوەکان دەریانخستووە دانەوێڵە و چەرەساتەکان پێست لە تیشکی خۆر دەپارێزن و چارەسەری زیپکەی پێست دەکەن.

الحبوب الكاملة كنز طبيعي للألياف

-سێو
سێو ڕێژەیەکی زۆر ماددەی بەکتینی تێدایە کە ڕێگری لە دروستبوونی زیپکە دەکات.

 

فوائد وأضرار أكل التفاح - الفلاح اليوم

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا