چوار خواردن نابێت بە گەدەی بەتاڵ بخورێن

پۆڵەتیک پرێس

بۆئەوەی تەندروستیەکی باشت هەبێت پێویستە سەرەتا سیستمێکی خۆراکی تەندروستت هەبێت، بەشێکی کەسەکان هەندێک خواردن بە گەدەی بەتاڵ دەخۆن توشی کێشەی تەندروستیان دەکات.

چوار خواردن نابێت بە گەدەی بەتاڵ بخورێن:

-خواردنەوە ساردەکان
پێویستە خواردنەوە ساردەکان بە گەدەی بەتاڵ نەخورێن، چونکە دەبنە هۆی نارەحەتی و ئازاری گەدە، باشترە پێش نان خواردن ئاوی ئاسایی بخورێتەوە بۆ باشترکردنی کرداری هەرس و سووڕی خوێن.

شراب العصائر و طريقة تحضير المشروبات الباردة الكركدية - اللوز - الجلاب - الفراولة - موسوعة

-هەرمێ
یەکێکە لەو میوانەی سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، یارمەتی ڕێکخستنی ڕێژەی پەستانی خوێن دەدات، بەڵام خواردنی بە گەدەی بەتاڵ دەبێتە هۆی کێشە و ئازاری گەدە، بۆیە باشترە بە گەدەی بەتاڵ نەخورێت.

فوائد الكمثرى للقولون: تعرف عليها - ويب طب

-مۆز
ڕێژەیەکی زۆر پۆتاسیۆم، ڕیشاڵ و مەگنسیۆمی تێدایە خواردنی بە گەدەی بەتاڵ دەبێتە هۆی ئازاری گەدە و ڕیخۆڵەکان.

موزة واحدة يومياً".. فوائد صحية وتغييرات إيجابية

-دانەوێڵەکان
دانەوێڵەکان دەبنە هۆی بەرزبونەوەی رێژەی شەکر لەخوێندا، بۆیە بە ژەمێکی باش بۆ توشبووانی شەکرە دانانرێت.

Sohati - القيمة الغذائية للحبوب الكاملة

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا