سوودە تەندروستیەکانی پیاز

پۆڵەتیک پرێس

پیاز لە بەشێکی زۆری خواردنەکانی ڕۆژانەدا بەکاردەهێنرێت و سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزاکان، دژەئۆکسان و هەوکردنەکان.

سوودە تەندروستیەکانی پیاز:

-دەوڵەمەندی پیاز بە ماددە سوودبەخشەکان وایلێدەکات ڕۆڵێکی گرنگی لە بەهێزکردنی بەرگری لەشدا هەبێت.
-یارمەتی کۆنتڕۆڵ کردنی ڕیژەی کۆلیستڕۆڵ و پاراستنی تەندروستی دڵ دەدات.

-ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانەکانی تێدایە ئەگەری توشبوون بە نەخۆشیەکانی شێرپەنجە بەتایبەتی شێرپەنجەی قۆڵۆن کەم دەکاتەوە.
-خواردنی پیاز ڕۆڵێکی گرنگی لە ڕێکخستنی ڕێژەی شەکری خوێندا هەیە.
-ڕۆژانە خواردنی پیاز یارمەتی تەندروستی ئێسکەکان دەدات و بەهێزیان دەکات