پۆڵەتیک پرێس
مانگۆ یەکێکە لە میوە بەناوبانگەکانی وەرزی هاوین، میوەیەکی دیارە کە دەوڵەمەندە بە شلەکان و شەکر یارمەتی شێدارکردنەوەی لەش دەدات و سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا زیادەڕەوی کردن لە خواردنیدا زیانی دەبێت.
مانگۆ دەبێت بەڕێژەیەکی دیاریکراو بخورێت و زیادەڕەوی لە خواردنیدا نەکرێت چونکە زیانی دەبێت و دەبێتە هۆی ئازاری قاچ، ڕێژەیەکی زۆر کانزای پۆتاسیۆمی تێدایە هەرچەندە سوودێکی زۆری بۆ لەش هەیە، بەڵام لەگەڵ زۆر خواردنی مانگۆ ڕێژەی پۆتاسیۆم لە خوێندا لە رێژەی سروشتی دەردەچێت ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری ماسولکەکان.
بۆیە پێویستە مانگۆ بەڕێژەیەکی دیاریکراو و گونجاو بخورێت بێئەوەی زیادەڕەوی تێدا بکرێت.
قەیوان گروپ
مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا
