پۆڵەتیک پرێس
پزیشکێکی پسپۆڕ لە بواری خۆراک دەڵێت: هەبوونی خواستێکی زۆر بۆ خواردنی شەکر سیستمێکی تەندروستی خراپە و دەبیتە هۆی چەندین کێشەی تەندروستی وەک، ژانەسەر، ترشەڵۆک، ئاوسانی سک، وشکبوونەوە و کەم خەوی.
پزیشکەکە چەند ڕێنماییەک دەخاتەڕوو بۆ دوورکەوتنەوە لە شەکر وەک:
-خواردنی ترشیات و بابەتەکانی
زیادکردنی ترشیاتەکان بۆ سیستمی خۆراکی یارمەتی کەم کردنەوەی خواستی بەکارهێنان و خواردنی شەکر دەدات.
-پاقلەمەنیەکان
ئەو کەسانەی دەناڵێنن بەدەست هەبوونی خواستێکی زۆریان بۆ شەکر دەتوانن پاقلەمەنیە جیاوازەکان بۆ سیستمی خۆراکیان زیاد بکەن، چونکە دەوڵەمەندن بە ریشاڵەکان و پڕۆتینەکان هەستی تێربوون زیاد دەکەن ئەمەش هۆکارێکە بۆ دوورکەوتنەوە لە شەکر.