پێنچ تێکەڵە بۆ دابەزاندنی کێش

ئەم بابەتە 13 جار بینراوە

پۆڵەتیک پرێس

پسپۆڕانی بواری خۆراک باس لەچەند تێکەڵەیەک دەکەن بۆ دابەزاندنی کێش، تێکەڵەکان لە دوو مادە یان زیاتر پێکدێن هەستی تێربوون زیاد دەکەن و کێش دادەبەزێنن.

پێنچ تێکەڵە بۆ دابەزاندنی کێش:

-ئاردی شۆفان و گوێز
دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵەکان، زیادکردنی ڕیشاڵەکانیش بۆ ژەمە خۆراکیەکان دەبێتە هۆی دابەزاندنی کێش، خواندنی ئاردی شۆفان و گوێز پڕۆتین بە لەش دەبەخشێت و دەبێتە هۆی دابەزاندنی کێش.

ما هي المدة التي يستغرقها دقيق الشوفان؟ - دكتور كلينيك | Doctor clinic

-شۆربای فاسۆلیا و سەوزەوات
توێژینەوەکان دەریانخستووە ئەو کەسانەی شۆربای سەوزەوات و فاسۆلیای ڕەش یان نۆک دەخۆن زوو هەست بەتێربوون دەکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزاندنی کێش.

طريقة عمل شوربة الفاصوليا السوداء - الشوربة -

-چای سەوز و لیمۆ
چای سەوز یەکێکە لە خواردنەوە نایابەکان بۆ دابەزاندنی کێش، دژەئۆکسانەکانی تێدایە یارمەتی سووتاندنی چەوری دەدات، ئەگەر ڕێژەیەکی زۆر کەم لیمۆشی تێکرێت سوودێکی زۆری دەبێت.

فوائد الشاي الأخضر بالليمون - ويب طب

-فستق و سێو
فستق یەکێکە لەو چەرەساتانەی کالۆری زۆر کەم تێدایە، بۆیە ژەمێکی سوکی زۆر باشە دەتوانرێت لەگەڵ هەندێک سێویش بخورێت بۆ زیادکردنی ڕیشاڵەکانیش بۆ ژەمەکە.

APPLE PISTACHIO BAKED BRIE - sprinkledwalls

-شوکولاتەی ڕەش و بادەم
شوکولاتەی ڕەش یەکێکە لە شیرینیە خۆش و بڵاوەکان و زۆر بەکاردەهینرێت، بادەمیش ڕێژەیەکی زۆر پڕۆتینی تێدایە یارمەتی هاوسەنگکردنی شەکری خوێن دەدات و هەستی تێربوون زیاد دەکات.

نصف قطعة من الشوكولاتة = تركيز بنسبة 70 %! | الميادين

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک