پۆڵەتیک پرێس
توو دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسان و کانزاکانی کالیسیۆم، فۆسفۆڕ، پۆتاسیۆم، مەگنسیۆم و سۆدیۆم، پزیشکی بواری خۆراک دەڵێت توو لەگەڵ ئەوەی تامێکی خۆشی هەیە سوودێکی زۆر هەیە و بەچەندین ڕەنگ هەیە سپی، سوور و ڕەش، دەتوانرێت بە تازەی یان بەشێوەی وشککراوەش بخورێت.
سوودەکانی تووی سپی:
-توو دژە ئۆکسانە، بە هەموو ڕەنگەکانیەوە یارمەتی تەندروستی دڵ دەدات و ڕێگری نەخۆشییەکانی دەکات، هەروەها ڕێگرری لە نەخۆشییە شێرپەنجەییەکان دەکات.
-مادەکانی ناوی ڕۆڵ دەبینن وەک چارەسەرێک بۆ توشبوانی نەخۆشی شەکرەی جۆری دوو، یارمەتی هاوسەنگکردنی ڕێژەی شەکر لە خوێندا دەدات.
-تووی سپی یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپی خوێن و چەوری دەدات.
-تووی سپی دژەئۆکسان و میکرۆبە، ئەمەش یارمەتی تەندروستی دەم و ددان دەدات، ڕێگری کلۆربوونی ددان، هەوکردنی پوک و بەکتریای خراپی دەم دەکات.
-کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێن دەکات و کرداری دەمارە خوێنەکان باشتر دەکات، تووی سپی دەوڵەمەندە بە ئاسن ئەمەش بەرپرسە لە دروستکردنی خڕۆکە سوورەکان و پارێزگاری تەندروستی دەمارە خوێنەکان دەکات.
-تووی سپی سوودێکی زۆری بۆ پێست هەیە، پێست نەرم و ڕەونەقدار دەکات و ڕێگری لە زیپکە دەکات، یارمەتی دروستکردنی کۆلاجین دەدات کە پێست لە تیشکی خۆر دەپارێزێت.
-دەوڵەمەندە بە کانزاکان و پڕۆتینەکان، چارەسەرێکە بۆ نەخۆشی کەم خوێنی.
-ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵەکانی تێدایە یارمەتی کرداری هەرس و تەندروستی گەدە دەدات، ئامرازێکی باشیشە بۆ دابەزاندنی کێش.
-چارەسەری سەرمابوون، پژمین، ئازاری ماسولکە دەکات و ڕێگری ڕەبۆ دەکات.