سودە تەندروستیەکانی پرتەقاڵی وشك

ئەم بابەتە 7 جار بینراوە

پۆڵەتیک پرێس

پرتەقاڵی وشک هەمان بەهای خۆراکی هەیە، وەک پرتەقاڵی فرێش، بەڵام جیاوازی سەرەکی ئەوەیە، کە ئاویان تێدا نیە.
سودەکانی پرتەقاڵی وشک زۆرن کە بریتین لەمانە

١-بەهێزکردنی سیستمی بەرگری، پرتەقاڵ دژە ئۆکسیدی زۆر و ڤایتامین سی تێدایە، خانەکانی لەش لە زیان دەپارێزێت ئەگەری توشبوونت بە نەخۆشی کەم دەکاتەوە.

٢- کەمکردنەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵ لە لەشدا، بەهۆی بوونی ڕیشالی پەکتین تیایدا کۆلیسترۆڵی زیادەی لەش لادەبات

٣-کەمکردنەوەی ئاستی شەکر لەخوێندا، پرتەقاڵی وشک سودێکی زۆری هەیە، بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە بەهۆی بوونی بڕێکی زۆر ڕیشاڵ ئاستی شەکر لە خوێندا دادەبەزێنێت.

٤-سودەکانیتری، ڕێگە لە شێرپەنجەی پەنکریاس دەگرێت، پێست دەپارێزێت، شیکردنەوەی خوێن

کاریگەرییە لاوەکیەکانی پرتەقاڵی وشك

خواردنی پرتەقاڵی وشک شتێکی باشە بەڵام، زۆر خورادنی دەبێتە هۆی هەندێک کێشەی تەندروستی وەک

-کێشی زیاد

-سوتانەوەی گەدە

-دروست بوونی کێشە لە کۆ ئەندامی بەرگری

-ڕشانەوە.

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک