سودە تەندروستیەکانی کاڵەک

ئەم بابەتە 12 جار بینراوە

پۆڵەتیک پرێس

کاڵەک میوەیەکە، لە ٪٩٠ لە ئاو پێکدێت، کە ئەمەش گرنگیەکی زۆری هەیە بۆ تەندروستی، هەروەها پێکهاتەکانیتری وەک ترشی فۆکیک و زینک و ئاسن سودی تەندروستی تر بە جەستەی مرۆڤ دەبەخشن، چەند ماددەیەک ڕوون دەکەینەوە کە لە پێکهاتەی کاڵەک دا هەیەو کاریگەری باشیان لەسەر تەندروستی هەیە ماددەکەن بریتین لە

-بیتاکاروتین، ١٠٠ گرام کاڵەک ٢٠٢٠ ملیگرام بیتاکارۆتینی تێدایە، کاریگەری زۆر باشی هەیە لەسەر تەندروستی پێست، کۆئەندامی بەرگری و تەندروستی چاو

-ڤایتامین سی، کاڵەک سەرچاوەیەکی زۆر باشی ڤایتامین سی یە، کە ئەتوانین بڵێن ڕێژەکەی لە ٪١٠٠، ڤایتامین سی دژە ئۆکسانەو کۆلاجین بۆ پێست دابین دەکات و تەندروستی دەمارەکان دەپارێزێت

-ڕیشاڵەکان، کاڵەک بەشێکی زۆری ڕیشاڵەکانی تێدایە، کە یارمەتیدەرێکی باشی هەرس کردن و کەم کردنەوەی ئازارن.

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک