چارەسەری هەڵئاوسانی پێیەکان

ئەم بابەتە 12 جار بینراوە

پۆڵەتیک پرێس

هەرکەسەو بە هۆکارێک توشی ئاوسانی پێیەکان دەبێت زۆرن ئەو هۆکارانەی کە بە هۆیەوە، پێیەکانت دە ئاوسێت و هەندێک جار برینێک دروست دەبیت لە قاچەکانت کە ئاماژەیە بۆ هەبوونی نەخۆشیەکی مەترسیدار هەندێک ڕێوشوێن هەیە پێویستە بیگریتە بەر بۆ کەم کردنەوەی ئازار و هەڵئاوسانی پێیەکان

چارەسەری هەڵئاوساوی پێیەکان

١-چارەسەری هەڵئاوسانی پێیەکان بە هۆی ئیدمان بوون واتە

-کەمکردنەوەی بەکارهینانی خوێ

-بەکارهێنانی دەرمانی میز کردن

٢-چارەسەری هەڵئاوساوی پێ بەهۆی دوو گیان بوون

-بۆ ماوەیەکی درێژ بەپێوە مەوەستە

-پێڵاوی ئاسودە لە پێ بکە و خۆت لە پێلاوی پاژنە بەرز بە دوور بگرە

-پشوو بدە وەک مەلە کردن

-گۆرەوی لە پێ بکە

-کاتێک پشوودان قاچەکانت بەرز بکەرەوە

٣-چارەسەرەی هەڵئاوسانی پێیەکان بە هۆی کەش و هەوای گەرمەوە

پێڵاوێکی کراوە لە پێ بکە

-پشوو بە قاچەکانت بەرز بکەرەوە

-چەند خولەکێک بە پێ بڕۆ

-تەرکردنی قاچەکانت بە ئاوی سارد

٤-چارەسەری هەڵئاوسانی پێ بە هۆی پێیەکانەوە

-فشار مەخە سەر پێیەکانت

-برینەکەی چارەسەر بکە

-بەکارهێنانی باندجێک بۆ وەستاندنی ئاوساوییەکەی

پەخشی راستەوخۆی رادیۆ پۆلەتیک