پۆڵەتیک پرێس
بەشێوەکەی گشتی خورادنی میوەکان زۆر گرنگە بۆ جەستە، چونکە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین و کانزاکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە، بەڵام ئەگەر زیادەڕەوی لە خواردنیاندا بکرێت کاریگەری لاوەکی لەسەر تەندروستی دەبێت.
میوەکان شەکری فرەکتۆزیان تێدایە، کە شەکرێکی سروشتیە و دەتوانرێت بەڕێژەیەکی گونجاو ڕۆژانە بەکاربهێنرێت، بەڵام زیادەڕەویکردن تێیدا تەندروست نییە و زیانی لێدەکەوێتەوە، هەندێک لە میوەکان شەکریان کەم تێدایە و هەندێکیشیان شەکر و کالۆریان زۆرە زیان بە تەندروستی دەگەیەنن، بەتایبەتی بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە.
زیادەڕەویکردن لە خواردنی میوەکاندا ئەم زیانانەی دەبێت بەپێی ماڵپەڕی”healthsite”:
-بەرزبوونەوەی ڕێژەی شەکری خوێن
-زیادبوونی کێش
-مەترسی توشبوون بە نەخۆشی شەکرە لەجۆری دوو
-تێکچوونی کرداری هەرس
-ئاوسانی سک و غازات
قەیوان گروپ
مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا
