پێنج خواردن لە وەرزی زستاندا یارمەتی گەرمبوونەوەی جەستە دەدەن

پۆڵەتیک پرێس

بەشێویەکی گشتی توشبوون بە نەخۆشییەکان لەوەرزی زستاندا زیاتر دەبن وەک هەوکردنی جومگە کێشەکانی پێست، هەندێک لە خواردنەکان یارمەتی گەرمبوونەوەی جەستە دەدەن و ئەگەری توشبوون بە نەخۆشییەکان کەمدەکەنەوە.

پێنج خواردن لەوەرزی زستاندا یارمەتی گەرمبوونەوەی جەستە دەدەن و پارێزگاری لە تەندروستی دەکەن:

-هێلکە
دەوڵەمەندە بە چەورییە تەندروستەکان و پڕۆتین هەستی تێربوون زیاددەکات و یارمەتی گەرمبوونەوەی جەستە دەدات.

البيض المسلوق .. فوائد صحية يجهلها الكثيرون

-عەلی بابا
عەلی بابا و کەرەی عەلی بابا سەرچاوەیەکی سەرەکی وزەن، چونکە دەوڵەمەندن بە چەورییە تەندروستەکان و سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە.

Sohati - الفول السوداني أفضل ما يمكن تقديمه لطفلك الرضيع! اليك الأسباب

-پەتاتەی شیرین
پێویستە بەشێک بێت لە سیستمی خۆراکی لەوەرزی زستاندا، دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ، ڤیتامین، کانزا و کاربۆهیدراتە تەندروستەکان بەرگری جەستە بەهێزدەکات و هەوکردن و قەبزی کەمدەکاتەوە.

فوائد البطاطا الحلوة، الجزر اليماني | الطبي

-چەرەساتەکان
سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە و یارمەتی گەرمبوونەوەی جەستە دەدەن.

ماهي المكسرات الأكثر صحة للجسم التي يمكن تناولها

-بادەم
دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، دژەئۆکسان و کانزاکان، سەرچاوەیەکی سەرەکی ڕیشاڵ و ئۆمێگا3یە، بەیەکێک لە باشترین چەرەساتەکان بۆ وەرزی زستاندا دادەنرێت.

فوائد اللوز للأعصاب- تعرف عليها | الكونسلتو

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا