توشبووانی نەخۆشییەکانی دڵ پێویستە لەم خواردنانە دووربکەونەوە

پۆڵەتیک پرێس

هەندێک لە خواردنەکان مەترسی لەسەر تەندروستی توشبووانی نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان دروستدەکەن، چونکە ڕێژەیەکی زۆر کۆلیستڕۆڵ و شەکریان تێدایە کاریگەری لاوەکی لەسەر تەندروستی ئەوان دروستدەکەن.

توشبووانی نەخۆشییەکانی دڵ پێویستە لەم خواردنانە دووربکەونەوە:

-نان
پارچەیەک نانی سپی ڕێژەیەکی زۆر لە سۆدیۆمی تێدایە کە زیانی بۆ توشبووانی نەخۆشییەکانی دڵ هەیە، بۆیە پێویستە لەجێی ئەو نانی شۆفان یان دانەوێڵەی تەواو کە دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵەکان بخورێت.

Tolis Arabic Flatbread/Wraps 27cm(6pcs) | NTUC FairPrice

-خواردنەوە گازییەکان
خواردنەوە گازییەکان بەگشتی و ئەوانەشی شەکریان تێدانییە بەهەمان شێوە زیانیان هەیە، باشترە لەجێی ئەوان خواردنەوە سروشتییەکانی وەک چا و خواردنەوەی نەعنا بخورێنەوە.

McDonald'sin työntekijä laittoi poliisin juomaan sinappia – lopputulos ei  yllätä | Makuja | MTV Uutiset

-ڕۆن
هەموو جۆرەکانی ڕۆن و زەیت زیانیان بۆ تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان هەیە، دەبنە هۆی بەرزبوونەوەی کۆلیستڕۆڵی خوێن، لەجێی ئەوان دەتوانرێت زەیتی زەیتون یان زەیتی کەتان بەکاربهێنرێن.

घिउ सेवनका फाइदा

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا