پۆڵەتیک پرێس
سیستمی خۆراکی کاریگەری لەسەر هەموو تەندروستی جەستە هەیە، بەتایبەتی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ، بەشێوەیەکی گشتی دوو جۆر لە کۆلیسترۆڵ هەیە خراپ و باش زیادبوونی ڕێژەی کۆلسیتڕۆڵی خراپ دەبێتە هۆی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان.
هەندێک لە خواردنەکان دەبنە هۆی زیادبوونی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ لەجەستەدا کە مەترسیدارە، هەندێکی دیکەشیان دەبنە هۆی زیادبوونی ڕێژەی کۆلسیتڕۆڵی باش یان سوودبەخش بۆ جەستە بەپێی ماڵپەڕی”food.ndtv”.
ئەم خواردنانە یارمەتی زیادبوونی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی سوودبەخش دەدەن:
-تۆوی چیا
سەرچاوەیەکی سەرەکی ئۆمێگا3ی ڕووەکی و ڕیشاڵەکانە یارمەتی دابەزینی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ دەدات.
-گوێز
ڕێژەیەکی زۆر ئۆمێگا3 و چەرویە تەندروستەکانی تێدایە پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات، هەروەها یارمەتی دابەزینی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ و زیادبوونی کۆلیستڕۆڵی بەسوود دەدات.
قەیوان گروپ
مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا
