پۆڵەتیک پرێس
بەشێکی زۆر لەخەڵک بەدەست کێشە تەندروستییەکانی جومگەکانەوە دەناڵێنن و بۆ چارەسەرکردنی پەنا دەبەن بۆ بەکارهێنانی دەرمان، بەڵام هەندێک لە خواردنەکان سووێکی زۆریان بۆ تەندروستی جومگەکان هەیە.
بەپێی ماڵپەڕی”ndtv” ئەم خواردنانە بۆ تەندروستی جومگەکان بەسوودن:
-سیر
تایبەتمەندی دژەهەوکردنی هەیە یارمەتی باشتربوونی تەندروستی جومگەکان و کەمبوونەوەی هەوکردنەکانی دەدات.
-زەنجەبیل
سودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە بەتایبەتی بۆ تەندروستی جومگەکان.
-گوێز
یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنی جومگەکان دەدات و دەوڵەمەندە بە ئۆمێگا3 سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە.
-گێلاس
سەرچاوەیەکی سەرەکی دژەئۆکسانەکانە یارمەتی کەمبوونەوەی ئاوسانی جومگە و ماسولکەکان دەدات، هەروەها هەوکردنەکانی جەستە کەمدەکاتەوە.